乙肝日常保健，你有必要知道这些

俗话说的好“有啥别有病，没啥别没钱”，尤其是像乙肝这样种顽固的疾病，由于该病具有一定的传染性，因此对病人身边的亲属及其朋友威胁也是比较严重的。它是出现确实给患者朋友们带来很大的伤害（身体上和心理上）。乙肝为常见的肝病之一，是一种不可小视的疾病，如果早发现及时进行乙肝疾病的治疗有助于减轻乙肝危害的出现。为了乙肝患者能更好的进行身体的康复，肝病专家建议乙肝患者接受治疗的同时，还需要对日常的饮食引起注意，做好相应的保健护理措施。那么乙肝患者的日常饮食护理有没有需要注意的呢？

什么是乙肝？

慢性乙型肝炎（简称乙肝）是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。肝大，质地为中等硬度，有轻压痛。病情重者可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可异常或持续异常。根据临床表现分为轻度、中度和重度。而慢性乙肝携带是指乙肝病毒检测为阳性，无慢性肝炎症状，1年内连续随访3次以上血清ALT和AST均无异常，且肝组织学检查正常者。

慢性乙肝患者须知

三分药治，七分调理；需有战胜病魔的信心及意志，精神愉快，生活规律，合理饮食，不宜过度营养引起肥胖。

温馨提示：黄疸或转氨酶显著升高需要卧床休息外，还应适量活动，动静结合。

乙肝保健

1.肝功能（血清转氨酶）正常3个月以上者，可逐渐从事轻工作，然后逐渐增加工作量，直至恢复原工作。

2.慢性乙肝患者机体免疫功能低下，极易被各种病毒、细菌等致病因子感染，这样会使本来已经静止或趋于痊愈的病情再度活动和恶化。

患者在饮食起居、个人卫生等方面都应加倍小心，要适当锻炼，根据天气温度变化随时增减衣服，预防感冒和各种感染。

3. 慢性乙肝患者饮食

宜食含优质蛋白质高的食物（豆制品、奶制品等等）；

注意高纤维、高维生素食物和硒的补充及低脂肪、适当的糖饮食（新鲜的蔬菜水果，结合以粗粮杂粮为主食）；

忌酒，忌过甜食，少吃辛辣、油炸食品（禁忌高油、高盐、高糖饮食）；

忌盲目进补，以免损害肝脏或增加肝脏负担-（在专业医生指导下进补）。

4. 慢性乙肝患者可定期复查肝功能、乙肝两对半、甲胎蛋白和B超。

温馨提示：建议每3-6个月做相应检查，如有异常情况早发现、早治疗。

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