不能与乙肝患者一起吃饭（医生说：有必要了解一下乙肝的传播途径）

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导语：人们对于患有乙肝的人总是带有一定的“有色眼镜”，倒不是因为内心对他们有多么的歧视，多半是由于对该疾病自带的传染性感到担忧，我们脑中存在的认知多半是不能经常和患有乙肝的人吃饭，否则我们也会被感染上，这种说法真的正确吗？我们听听医生怎么说。

真的不能经常与患乙肝的人一起吃饭吗？建议先了解一下乙肝的传播途径

通常情况下，乙肝的传染方式主要有两种，即血液传播和体液传播，这两种传播方式比较而言，显然后者的传播方式更容易在现实生活中发生，在体液传播中，尤以唾液传播更广泛，尤其是在餐桌上，中国人的饮食习惯往往讲究的是热闹，所以公筷的使用率并不高，所以我们对此还是要注意的。

医生建议：日常做好这2件事，或许可以降低乙肝的感染率

按照上述所说，乙肝的传染性是需要我们格外注意的，如果你身边有患有乙肝的人，确实需要我们在吃饭中多加注意，不要因为一时的疏忽而导致自己感染，除了在日常生活中多加防范之外，多做下面这2件事，也可以帮助我们降低乙肝的感染率。

1、坚持锻炼

我们可以通过多锻炼增强体质，当身体足够强壮时，面对外来的细菌自然会有更多的抵抗力，其实再好的药物与饮食调节都不如我们自己身体自带的抗体，在对付乙肝病毒这方面，我们的身体机能有一套自我抵抗机制，多锻炼之后，这套机制的运作效率便会更高。

2、注意个人卫生

面对乙肝病毒的入侵，我们更需要注重日常个人卫生的清洁工作，尤其是在一些公众场合，因为接触到的人群过于复杂，所以我们一定要勤洗手，尽量避免对相关细菌的接触。这种习惯不仅可以有效预防乙肝病毒，也可以有效阻碍其他细菌。

尝试小食方——养肝茶

在《本草纲目》中，曾记载过一个小食方，把决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花等，按照一定的比例搭配饮用，有利于排出身体毒素，养肝护肝，所谓药食同源无非如此。

菊花：疏散风热、平肝明目、清热解毒、健脑明目

决明子：清肝明目、润肠通便、降压抗菌、滋益肝肾

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢、控油减肥

牛蒡根：利尿通便、消炎排毒、清血养颜、健胃和脾

大家可以自行选择食材搭配饮用，也可以按照选择制作好的茶包，只需要5分钟即可饮用，让这个冬季不再寒冷，点击下方卡片即可获取！

结语：虽然不可避免的是，乙肝确实有较强的传染性，但我们在日常生活中不一定非要疏远乙肝病人，了解相关知识，并按照上述所说合理规避风险，就能大大降低感染几率。

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