血压多少算正常？50岁和70岁一样吗？早了解早健康

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在当前，高血压患者不断增多，很多人可能会时不时的去医院请医生给自己测量一下血压。当然，也会自己进行测量。确实，血压过高对不利于健康的，提前控制血压是大家一直会做的事情。而想要控制血压，首先需要了解血压一般在什么范围内算正常？

血压多少算正常？

通常情况下，医生会以收缩压在90—140mmHg、舒张压在60—90mmHg作为一个判断依据，如果收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg会说是血压偏高。久而久之，就把这样的指标作为判定依据了，但是，也需要结合年龄，不同的年龄，可能存在一些误差，尤其是有些中年人仅仅是50岁，而有些老年人到了70岁，对待血压，判断血压高低的依据，可能就有所不同了。

先来说说50岁的中年人，可能你的家中，就有这个年龄的中年人，每天深受高血压的折磨，还没有特别注意，就发现血压竟然升高了。对于50岁的人来说，血压在140/90没有问题。如果可以的话，不妨再低一点，或许对于维护健康更加有利。也有一些医生建议，50岁的中年人，不妨把血压降到130/80，符合这个标准，或许能够避免血压高引起的麻烦。当然，也有一些人会说，要不要再低一点，达到120呢？其实，当血压低于120，并不是好事，太低的话，对于身体其实也不适应的。

再来说说70岁，到了70岁古稀之年，对于血压的控制，更是大家所在意的，这个时候，单纯的以140/90似乎是远远不够的。对于70岁的老年人，最主要的还是应该注重对于收缩压的控制，也就是我们说的高压，通常高压被降低了，低压也会被降低。为此，高压控制在131—139是比较合理的。有些老年人可能血压升高好多年了，怎么降效果都不大，当然，身体也没有多大的影响。此时，不妨把血压尽量的放宽一点，在141—149也是可以的，一定不要超过150。此时的低压，也需要进行波动。

血压高，毕竟是人们不愿意面对的，此时，需要大家做好保健，一些事情不能忽视，哪些事情需要重视呢？

就服用降压药来说，是目前针对血压高采取的比较常见方式，你可能也习惯于见到身边血压高的人每天都会吃降压药。为此，坚持服用药物是不可少的事情。最好不要漏服，也不要这次少吃，下次多吃。如果更换药物，最好也应该咨询医生。保持清淡饮食或许更好一点，饮食过于重口味，对于健康隐患是比较大的，尤其是咸味重的食物，不能多吃。

血压升高，我们还会建议他们远离不良的生活习惯，例如要做到戒烟戒酒，抽烟喝酒可能会加速血压波动，带来不适。保持平和心态，情绪的波动，对于血压的控制有较大影响，导致大脑迅速充血，血压飙升，也不利于健康，做到不以物喜不以己悲。

好了，介绍了这么多，大家对于血压保持在什么范围内算正常？大家有了大致的了解，与此同时，50岁的人与70岁的人，血压控制往往是不一样的。对于高血压患者来说，更加注重日常保健，有些事情，真的很重要，即使重视一个，都很有必要。

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