指甲长竖纹，说明身体不好？指甲的 8 个问题一次说清
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指甲虽然是人体的「细枝末节」，但却和我们的健康状况息息相关。
指甲长竖纹是大病征兆？
指甲变脆、很容易断怎么办？
灰指甲会通过皮肤传染吗？
......
「丁香医生 App 健康百科」收集了大家最关心的 8 个指甲健康问题，邀请皮肤科专家一一解答。
01
指甲长竖纹，是身体出现问题了吗？
大部分情况下不是。
如果竖纹是指甲本身的颜色，半透明。属于正常现象，不需要治疗。
正常人基本都会有，中老年人群、体力劳动者会更明显。
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但是，如果竖纹是红色、黑色，则可能与身体上的一些疾病有关，可以考虑去皮肤科看医生，进一步评估。
红色、黑色竖纹可能和哪些疾病有关？
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02
指甲上有白斑，要补充什么维生素吗？
通常不需要补充维生素，或单纯补充维生素没有直接作用。
根据形状不同，指甲上的白斑有 5 种，可分为：点状白甲、线状白甲、部分白甲、全部白甲和明显白甲。每种的原因都不一样，但都和维生素缺乏没有直接关系。
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1. 点状白甲：指甲上有不规则的白点，按压不褪色。
2. 线状白甲：指甲上有横向或纵向的白色条纹，一条或数条，宽窄不一，按压不褪色。
3. 部分白甲：指甲部分变白，白色成片出现，按压不褪色。
4. 全部白甲：指甲全部变白，按压也不褪色。
5. 明显白甲：透过透明的指甲盖可以看出白色来，按压指甲盖之后白色可以消退。明显白甲可以进一步分为Muehrcke甲、对半甲和Terry甲。
Muehrcke 甲：指甲有多条横向的白带，和近端的月牙平行。
Terry 甲：在 Terry 甲中，甲的远端 1～2 mm 处呈正常粉红色，而整个指甲盖或甲近端因甲床改变而呈白色。
对半甲：对半甲表现为甲近端部分为白色，而远端部分为红色、粉红色或棕色，两者间界限很清楚。
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03
指甲脆、容易断、没弹性，吃什么能补补？
指甲主要由蛋白质、铁和锌等元素组成，可以适当多吃含这些营养素多的食物。
含铁多的食物：肉、家禽、鱼；
含锌多的食物：肉（特别是鸡肉）、坚果、扁豆。
除了饮食
呵护指甲，还必须注意这 5 点
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04
指甲总是长进肉里该怎么办？
关键要学会正确修剪手指甲和脚趾甲的方法。
具体方法：修甲时，指甲远端的两个侧角要比下面的皮肤组织留长一些；这样随着趾甲长长，两个角也不容易顶到甲周皮肤或甲沟里去。
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指甲修剪不当容易得甲沟炎，不小心得了甲沟炎，该如何有效治疗？
甲沟炎的正确治疗方法
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05
灰指甲早期症状有哪些？
灰指甲是手指甲或脚趾甲被真菌感染引起。
一开始时，指甲表面会失去光泽，也会凹凸不平，指甲尖变厚、变灰黄浑浊。
再进一步，真菌会感染指甲跟指节连着的地方，导致这一部位变得粗糙肥厚、凹凸不平或破损。
最终，整个指甲会受到破坏，呈灰黄、灰褐色，甲板部分可能全部脱落，甲床也会增厚、脱屑。
根据真菌侵犯甲的部位和程度不同，灰指甲又分为不同类型。
不同类型灰指甲的症状图
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（友情提示：图片可能会引起不适）
06
得了灰指甲，拔掉指甲就能治好吗？
不能。
拔甲不是治疗灰指甲的首选方法，即使把指甲拔了，也不能对真菌「斩草除根」，新甲长出后仍然可以再次感染真菌。
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不适当的拔甲，还容易造成甲板变形，损伤很大，非必要情况下，还是别对自己下这个狠手了。
目前仅针对个别情况的治疗需要配合清除病甲，例如病甲甲板比较厚这种情况，但同时也要配合使用抗真菌药物。
灰指甲的 3 种正确治疗方法
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07
灰指甲会通过皮肤接触传染吗？
如果只是短暂接触，不太可能被传染。
灰指甲具有传染性，但是皮肤癣菌不能感染正常的皮肤和甲板。
所以，如果你自身的指 / 趾甲及甲周围的皮肤没有破损，和患者短暂的握手，被传染的可能性会非常小。
但如果你和灰指甲患者长期居住在一起，还是需要注意预防被传染。
预防灰指甲的正确操作
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08
灰指甲可治愈吗？
可以。
但由于灰指甲是真菌感染引起的疾病，一旦有适宜真菌生长的环境，可能会再次感染。
所以灰指甲治愈后，还需要注意个人卫生，避免再次接触带菌的生活用品，防止灰指甲再次发生。
灰指甲患者日常生活小贴士
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灰指甲病程长、易反复，如果不幸患上，要坚持用药，千万不要轻信街边小店和网上的谣言，去购买所谓的「7 天治愈灰指甲」秘方，反而延误了治疗时机。
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