卵巢早衰，身体会有哪些表现？如何调理？教你简单两招

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健康的卵巢，可以帮助维持女性的健康态和年轻态，但不管它有多重要，还是会有衰老的那一天。就像女人一样，女人年轻时再美，还是会有迟暮的那一天，这是必然的一个趋势。不过，女性一般到了40岁之后，卵巢功能才会开始衰退，如果是在40岁之前，就出现了一些不良症状，则说明卵巢早衰了，应及时就诊。

刘女士前不久刚过了38岁生日，这段时间，刘女士总是感觉自己的身体有点不对劲，她明显感觉到自己的皮肤状态变差了，还长了不少色斑。她咨询了一下医生，医生表示可能是卵巢早衰的症状，建议做个检查。健康的卵巢可以不断的分泌雌激素，可以维持正常的肌肤状态，如果卵巢功能提前衰退，皮肤状态就可能会变差。

刘女士除了感觉自己最近的皮肤变差了，还发现自己一直都很规律的月经变得不是那么规律了。以前来月经，经期都是七天，现在来月经，有的时候只有三天或一天，经血量也少了很多，出现这种情况，也有可能是卵巢早衰的表现。

这些症状刘女士还能接受，最不能接受的就是她的睡眠质量变差了。睡觉的时候，总是感觉心烦气躁，睡着了还很容易惊醒，一旦半夜醒来，就意味着接下来不用睡了，因为想睡也睡不着。种种不良症状让刘女士很不安，于是就去做了检查，诊断结果确实是卵巢早衰。那导致卵巢早衰的原因是什么呢？

原因其实都很常见，例如经常性的抽烟喝酒。以前，喜欢烟酒的人多为男性，现在女性也不少。经常能看到一些女性边抽烟边喝酒，香烟和酒精当中都含有害物质，长期摄入，可能会导致月经不调，严重时会导致卵巢早衰。天天熬夜，也是诱因之一。当你肆意享受熬夜带来的快乐时，殊不知内分泌系统在遭受损害，身体免疫力也在降低，对卵巢的健康也是极其不利的。

节食减肥也是常见的一个因素，固然节食瘦得可能快一些，但长期节食，会导致营养不良，会影响卵巢的营养供应，时间久了，可能会导致卵巢早衰。女性如果不想卵巢早衰，这些不好的行为都应该趁早改。那已经出现卵巢早衰的症状时，该如何调理？

教你两招，或可轻松调理卵巢

第一招，补充雌激素。补充方式可分为两种，一种食补，一种药物补充。食补就是吃一些含“天然雌激素”的食物，例如喝点豆浆。豆浆当中含大豆异黄酮，常喝可帮助补充雌激素，可减慢卵巢衰老速度，或是吃点其它的豆制品也是可以的。如若食补起不到效果，就可以口服药物来进行补充，但是需在医生的指导下进行补充。

第二招，中医治疗。中医主要在于调理，通过正确的方式，可以对身体五脏六腑进行调节，可以促进气血的运行，对于改善卵巢功能是有帮助的，还能够帮助调理月经，是不错的一种方式。

综上所述，女性要留意身体的变化，如若出现异常，最好是及时就诊。日常少做一些会伤害卵巢的事情，及时的对卵巢功能进行调理，可减慢其衰老速度。

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