一周早餐粥食谱，家里贴个小课程表吧！

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早餐必不可少，喝粥就刚刚好

粥不仅好喝，养胃，而且营养价值丰富，简单又好吃！

下面分享一下一周七天的早餐表，学到的童鞋快去超市准备材料吧！

周一：

三红粥

一个星期的开始，一定要元气满满的哦！这个粥补血养颜，味道相当好！

食材准备：大米、黑米、花生米、红豆、红枣、桂圆、冰糖

食材提前浸泡2-3小时，然后放在一起煮半小时，三红粥就做好啦！

周二：

燕麦花生粥

食材准备：大米、燕麦、花生

燕麦如果是生的需要浸泡一夜，如果是燕麦片直接丢进去煮就可以了，口味更佳哦！

全部丢进去煮半小时出锅，喝完暖暖地出门去！

周三：

山药小米粥

食材准备：山药适量、小米、枸杞

这道粥非常养胃，加点糖口感很棒哦！

今天就先到周三吧，毕竟已经准备三天啦，后面两天，小编需要亲自试吃完确定好吃才和小伙伴们推荐啦！

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