越喝越健康，越喝越年轻，这几种养生粥，您都会做吗？

粥是一种非常健康的食品，它可以做早餐，也可以做晚餐，喝粥的人通常身体都比较好，因为粥对人体的各个器官、内脏都有很好的修复作用，常喝粥会越喝越健康，越喝越年轻。你会做吗？接下来跟随小编的一起来看看这几种粥的做法。

皮蛋瘦肉粥

准备适量的米，皮蛋，瘦肉，盐，淀粉，生抽，胡椒粉，鸡粉，小葱等。将米洗净，用清水泡制几个小时，然后将泡米的水倒掉，再重新加入清水，然后用大火煮开后转中小火慢慢熬制，每隔几分钟搅拌一次，防止糊锅等到米饭熬成浓稠的粥时，再将皮蛋切成小块儿，然后将炒熟的瘦肉与皮蛋一起放入粥中加入些许食盐，淀粉和生抽，搅拌均匀，然后转大火继续煮将皮蛋和肉煮沸之后再加入些许的鸡粉和白胡椒粉调味即可。这样皮蛋瘦肉粥就已经完成。

南瓜蜜枣粥

准备适量的南瓜糯米和花生米，还有红枣。将食材洗干净后用清水浸泡2-3小时，等花生米和蜜枣都泡软后，将南瓜泡好，锅中加入米饭，开始煮粥，等粥煮白后，将花生米和南瓜放入锅中。等南瓜煮烂后转小火，放入红枣，小火再煮15分钟左右，将火调至小火在粥中放入些许的白沙糖，然后再煮15分钟即可。

海鲜粥

准备适量大米，螃蟹，虾仁，鱿鱼和蛤蜊。准备的菜有姜，香菜。准备的调味品有食盐，料酒，植物油，白胡椒粉。先将准备好的海鲜全部用水焯熟之后备用。锅中加入水和白米煮粥，然后下姜，料酒，再将备好的海鲜放入粥中小火煮15分钟左右，加入胡椒粉，再煮15分钟左右，放入葱花，香菜和植物油搅拌均匀就可出锅。

香菇青菜粥

准备好适量的米，香菇，青菜，食盐，鲜姜粥熬好后将香菇切碎，放入粥中，再放入青菜搅拌，小火炖煮15分钟左右，加入适量食盐，再煮五分钟即可出锅，千万要切记食盐不要太早加入，太早放入食盐会破坏香菇和青菜的口感与营养成分。

枸杞小米粥

准备好适当的小米，枸杞。枸杞用热水泡软之后，小米洗净下锅，倒入适量清水，开始煮粥，15分钟后加入枸杞和红枣，在小火煮15分钟，等到红枣煮软烂之后就可出锅。

玉米粥

准备好玉米适量的大米和蜂蜜，大米洗净放入锅中煮15分钟左右，与此同时，将玉米粒用水焯熟。待大米成粥，加入玉米粒。在熬制十分钟左右大米粥即可出锅，等粥微微变凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。这一道粥切记不要太早加入蜂蜜，因为太热的水会将蜂蜜的营养成分全部破坏掉。

以上这些美味的健康的养生的粥就是我们今天给大家推荐的，如果你还不会做的话，那么你可以根据食谱进行创作，每天喝粥一定是对身体有帮助的。

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