吃对阿胶美容养颜身体好

现在女性的地位逐渐提高，做“冻龄美女”已经成为所有女性的追求，正值春季，一年之计在于春，要做“冻龄美女”，就要从当下做起，我向大家介绍一物，常吃可以补气血、美容颜、润肤色，做真正的冻龄美女。

我想大家都猜到了，其实我说的就是阿胶，看到阿胶，大家肯定会想：“女人吃阿胶好还用你来教？”说对了，今天我不给大家讲吃阿胶的好处，我今天要给大家讲的是女人为什么要常吃阿胶，阿胶怎么吃才算正确呢？

首先我们先讲讲女人为什么要吃阿胶？

《黄帝内经》讲“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”“天葵”就是我们常说的月经，女性因月经而能生育，同时也因月经失血而气血不足体质，导致三十五岁就开始面黄、脱发，到了45岁左右更年期开始气阴两虚更加明显，衰老速度也进一步加速，所以我们看到35岁以后的女人，如果不注意保养，皮肤会逐渐松弛，肤色也会逐渐暗淡，到了更年期更是衰老加速。

现代女性作为职场女人，更是工作生活两不误，压力增加，导致部分女性更年期提前，出现皮肤暗淡，头晕眼花，手足心热等阴虚、血虚的表现。这时候最重要的就是滋阴补血。而阿胶具有补血滋阴、润燥止血的作用。李时珍就讲“阿胶和血滋阴，除风润燥， 化痰清肺，利小便，调大肠，圣药也”。正符合女性阴虚、血虚的体质。所以我建议大家吃阿胶。

那么阿胶怎么吃才算吃得对呢？俗话说得好，吃的多不如吃得对，在这里我们讲以下几点：

首先我们要了解哪些女人不适合吃阿胶。有三类女性不适合吃阿胶，第一类是平时容易上火的女人，阿胶补血滋阴，如果女人本身阴气较盛，那么吃阿胶更容易上火，引起口腔溃疡、牙周炎等问题。第二类是平时脾胃不好的女人，阿胶是滋阴补血良药，过量容易滋腻脾胃，导致消化不良，大便溏烂。第三类，未表现出明显血虚的肥胖女性，这样的女性普遍是湿热或者寒湿体质，平时就有因湿邪郁滞导致的头晕、身困重等症状，所以不适合吃阿胶这种滋腻补血之品。

其次什么样的阿胶是好的阿胶？《本草纲目》记载，阿胶出东阿（今山东省平阴县东阿镇一带），故名阿胶。此处的“东阿”指老东阿县，现济南市平阴县东阿镇为解放前历代老东阿县县城，是阿胶的发源地，唯一的中国阿胶之乡。当然，我们平时服用的阿胶只要保证是用驴皮熬制且加工方法规范就可以了，所以这里划重点驴皮熬制，表面平整光亮、色泽均匀，品牌可靠，有胶香味无异味，应该就算是合格的阿胶，至于选用哪个品牌我在这里不做推荐，作为经常服用的补品，普通人群我不建议追求最高品质的阿胶，只要是质量合格的阿胶就可以了，既能起到相应的作用，价格也可以承受。

阿胶应该怎么服用呢？大家可以记住以下几句口诀。阿胶补血滋阴好，烊化磨粉加水泡，加入它物隔水蒸，冰糖黄酒不能少，可加核桃与大枣，个人体质皆不同，用时咨询不可少。我们要是常用的话可以选用现在市面上质量靠得住的可以直接嚼着吃的阿胶糕，美容养颜的话可以服用加了玫瑰花的阿胶糕。如果直接买没有经过二次加工的阿胶块的话，建议墨粉，加黄酒、冰糖用温水或者奶冲服。

最后要提醒大家的是阿胶虽好，但是一定要适合自身体质且不能过量。还是那句话养生贵在坚持。大家的关注和支持是我更新的动力！

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