体寒湿气重的女人喝什么茶？怎么泡水喝才有效？

大家都知道茶是很健康的饮品，不少人都喜欢天天喝茶，不管是家里还是上班，亦是如此，对于不少女性来说，体寒湿气重的女人喝什么茶？怎么泡水喝才有效？下面小编来为大家详细介绍一番。

体寒湿气重的女人喝什么茶？

身体冷湿气重的女性要多喝玫瑰茶、茉莉花茶、红茶、普洱茶等，但单纯的喝茶并不能帮助排出体内寒气和湿气，因为比较重的情况下，还是要及时地服用药物，才能有效地治疗。

怎么泡水喝才有效？

1、玫瑰花茶

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

2、山楂茶

2克山楂干品，5克红茶一起用沸水冲泡，盖上杯盖，焖5-10分钟，可直接饮用。山茱萸茶能提高人体免疫力，帮助人体消化，而红茶性温润，能增进食欲，消除浮肿，增强心脏功能，是冬季女性比较适合饮用的花茶。

3、姜枣茶

生姜150克，红枣若干颗。姜去皮切片，加入适量清水，煎至姜汁完全渗入清水中，加入一些红糖调味，可在一天内饮用，作茶饮用。既可补血益气，又可驱寒暖胃，提高免疫力，非常适合体寒的女性饮用，也可调理月经，温暖整个冬天。

4、桂花茶

3克桂花与5克绿茶一起冲泡饮用。本品味辛温，有温补阳气的功效，特别适合阳虚体寒者饮用。此外，桂花茶还具有排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿的功效。

5、红茶

红茶是发酵茶，性温。丰富的矿物质，如胡萝卜素，钙，磷，镁和多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。

6、熟普洱

熟普洱茶也是发酵茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素和维生素C。饮用后可在胃内形成保护膜。茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿。

7.茉莉花茶

冲泡花茶时水温80-90摄氏度为宜，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3-5分钟，一般上等茉莉花茶所选用的茶坯，以嫩芽者为佳。

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