茶与养生之二养的秘密

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茶与养生:走进茶，认识茶自从神农将野生的茶叶采来当作解毒的药物，茶就进入了我们的生活。几千年来，茶的角色几经变迁，从最初的茶药变成了日常生活的饮料，又变成了当代的养生佳品。如今，喝茶养生已经成为社会生活中最流行的时尚之一。可如何才能让茶的养生功效发挥到极致呢?这就需要我们了解喝茶养生的常识，真正走进茶的世界，了解茶文化与中医养生的前世今生。唯有如此，我们才能体味到喝茶养生的真谛，使自我的身心得到良好的滋养。 喝茶养生五要素当喝茶养生成为社会生活的流行风尚之后，各种养生保健茶饮层出不穷。这种情形让渴望滋养自我身心的人士眼花缭乱，无从下手。他们不禁在心中感叹:想喝明白一杯健康养生茶真是太难了。其实，只要我们掌握喝茶养生的五要素:“两养’ 三知 ” 四因 “ 五应 “六忌” 这个难题即可迎刃而解，轻松找到自己所需的茶品。，是工人提茶欧黄山苏预谷当来来和齐的土钟游喝茶养生五要素当喝茶养生成为社会生活的流行风尚之后，各种养生保健茶饮层出不穷。这种情形让渴望滋养自我身心的人士眼花缭乱，无从下手。他们不禁在心中感叹:想喝明白一杯健康养生茶真是太难了。 其实，只要我们掌握喝茶养生的五要素:“两养’ 三知 ” 四因 “ 五应 “六忌” 这个难题即可迎刃而解，轻松找到自己所需的茶品。，是工人提茶欧黄山苏预谷当来来和齐的土钟游 两养养身与养心 中国自古以来就有饮茶的风俗 习惯。民间也直流传着“百姓开门七件事:些油盐酱醋茶”的俗语。如果仅仅把茶看作日常生活中的必需品，那么，人们 就不会过多地关注“喝什么茶、怎么来喝”的问题。然而，如果真正谈到用茶来养生，要发挥茶的保健功效时，我们就要区别于一般意义上的饮茶，这时候的喝茶也就变得没那么简单了。 首先，我们要清楚茶养生的内容两养，即我们所谈的茶养生包括两方面:养身与养心。 所谓养身，即指茶具有强身健体、茶具有养身和养心的功效 祛病疗伤之功效。所谓养心，即精神上的调养。在唐代的医者和茶人眼中，喝茶就不仅仅具有滋养身体的功效，而且还能怡养心神，调摄情志，润剂生活等。茶圣陆羽提到的“精行俭德之人”就是通过喝茶来进行修养心性的人。 唐代《本草拾遗》记载:“诸药为各病之药，茶为万病之药。”当时人们既然将茶视为万病之药，当然是既可治身又可治心了。从此，茶的养身与养心功效便开始被人们逐渐熟知。时至今日，追求健康的人们越来越意识到养身与养心的双重重要性，而茶也因其对两养的重要贡献成为我们日常生活中不可或缺的健康饮品之。

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