秋天到了，是女人滋补的好时候，这道“养生汤”不妨试一试！

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前两天就已经立秋了，你在立秋的时候是“抓秋膘”了呢？还是在立秋的当天吃黄瓜，希望自己可以收一点呢？随着立秋的到来，炎热的夏季就已经过去了，天气开始慢慢变得越来越凉爽。早晚的时候开始有了一丝丝的凉意，可以是适当的在包里面放一件比较薄的外套了。随着立秋的到来，还伴随着几场秋雨，“一场秋雨，一场寒。”每下一场雨，就感觉好像是更冷了一点呢。所以，如果看到了下雨的天气预报，不仅要把雨伞给准备好，还要多加一件衣服哦。

刮风下雨有些凉意，对女人来说，这可不是很好。在这种天气，可以在家中休息休息，做一些美容养颜有滋补的食物，来补一补女性朋友的身体。今天大家就来一起学习一下，这道养生、美味、有滋补的糖水吧。

这一道美味养生的红糖水，无论是在哪一个季节吃，都是非常非常对女性的身体好的。在闲暇的时候，我就会煲上一大锅，不仅女性朋友们自己可以喝，全家老少无论男女喝这些糖水都是非常好，这里面的东西很温和，并不是非常强烈的补品，非常的养人。

一些女性朋友的身体总是有些小问题，但是小问题也要注意，不要慢慢托成了大毛病才好。例如有些女性朋友的手脚经常发凉，放进被窝里面也要很久才能缓过来，有些女性朋友在月经来之前，身体就开始非常的不舒服，而在月经期间更是肚子疼的受不了，但是只能自己硬挺着，没有什么好的解决办法。

所以广大的女性朋友，不要再月经期间身体不适了，才想起来要好好的的保护自己的身体。平时就要懂得保养自己的身体，不仅需要从皮肤，衣服方面保养自己，更要由内而外的保护自己的身体。

首先准备红豆、红皮花生、红枣、红糖这几种食材。然后将红豆和花生泡两个小时以上备用。之后将红豆花生放入锅中，加入红枣，再加入适量的水，大火煮开之后转小火慢炖，出锅之前加入红糖，就完成了。

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