早餐豆浆这么喝 比喝燕窝还滋补（女人都该试一试 喝出好气色）

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早餐豆浆这么喝，比喝燕窝还滋补，女人都该试一试，喝出好气色。这个冬天以来，我家俩孩子都是毕业班了，为了学习成绩，真是没少操心。孩子正是贪玩的年纪，天天就知道玩，雨妈天天就想着怎么让孩子把心思，多用在学习上。时间一长，思虑过多，导致了睡眠不好。虽然每天忙忙碌碌，到了晚上还是翻来覆去睡不着，晚上睡不好，导致白天没精神，皮肤差不说，孩子和老公度说我，脾气也长了不少，火气特别大，捂脸。赶紧拿出老妈教的小秘方喝点桂圆豆浆去。

女人上了30以后，新陈代谢就开始慢慢变慢，皮肤和健康都会有变化。特别像雨妈这个年纪，上有老下有小，整天操心太多，极易出现思虑过多，引起的失眠，脾胃虚弱。这时候我们可以饮食上调理一下，多吃点安神的桂圆肉，桂圆也叫龙眼，有益心脾，安心神的效果，中医有一味归脾丸，就是以它为主。红枣安五脏，补气血，和黄豆一起打成豆浆，有健脾、补血、益气的功效，经常食用皮肤越来越光滑，脸色越来越红润，比喝燕窝还滋补。要知道燕窝，咱们老百姓每天喝，不是每个人都能喝的起的，红枣桂圆豆浆，每天一杯不超过一块钱，人人喝的起，特别是天冷的时候，早上喝一杯红枣桂圆豆浆，暖身暖胃，还改善身体，特别脾虚的女生，坚持常喝很有好处。

红枣桂圆豆浆

食材：

黄豆70克，桂圆20克，红枣20克，冰糖20克，水1300ML

做法：

1、准备好所用食材。

2、把黄豆清洗干净，红枣洗净去核切肉，桂圆去核。

3、把黄豆、红枣、桂圆，冰糖，放入破壁机，加入1300ml纯净水，没有破壁机的可以用豆浆机。

4、点击控制面板上的，五谷豆浆功能，启动，这时就可以忙别的去了，不用管了。

5、23分钟以后，机器自动运转停止，红枣桂圆豆浆就做好了。

6、打开盖子，香味扑鼻而来。

7、趁热来一碗，香甜顺滑。

8、女儿喜欢用玻璃杯。

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