女人经常手脚冰凉 专治手脚冰凉的3个食补方（不妨试一试）

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女人体质属阴，再加上现在正值冬天，天气比较寒冷，所以女性朋友们经常会出现手脚冰凉的情况，尤其是在晚上睡觉的时候，盖得再厚都没办法捂热。而究其女人手脚冰冷的原因，主要是由于体内寒气过重。

女人体内寒气过重，对于身体的影响是多方面的，尤其是子宫的影响，会影响到子宫的排毒，进而导致子宫受损。因此，当女人体内寒气过重时，需要做的就是立即驱寒。那么，有哪些驱寒的好方法呢？专治手脚冰凉的3个食补方，你不妨试试，好吃又好做。

1.辣炒羊肉丝

羊肉属于温补类的食材，有祛寒补气血的作用，若是体内寒气过重的人多吃，能给身体提供热量，帮助驱走寒气。另外，羊肉含有的维生素与矿物质，能提高身体的抵抗力。不过羊肉的做法多种多样，若想更好地驱走寒气，辣炒羊肉丝是最好的选择，羊肉与红辣椒丝一起炒，再放入所需的调味料。辣炒羊肉丝不仅好吃还能驱寒，不过不宜多吃，毕竟容易上火。

2.当归生姜羊肉汤

羊肉是温补食材，即可炒也可炖汤，若把羊肉与当归、生姜一同炖制，将是很好的驱寒气的食补方。生姜能祛寒，而当归是一种中药材，有补气活血的良效，同样能起到驱寒的作用，若是再与羊肉一起炖汤，驱寒的效果加倍。所以，手脚经常寒冷的人，不妨常炖当归生姜羊肉汤喝。除此之外，还能起到补身子的作用，慢慢改善体寒的体质。

3.双椒拌土豆丝

土豆是餐桌上常见的食材，便宜又好吃，并且做法多种多样，而辣椒的辣椒素有助于促进血液循环，进而起到温暖身子的作用，正好适合手脚冰凉的人食用。因此，将土豆与适量的红辣椒、青辣椒一起炒，吃起来又美味，还能起到驱寒的功效。不过需要适量，吃得过多容易引起上火。

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