泡脚养生，好处多多，一起来泡脚吧

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现在到了十月份了，天气逐渐转凉，现在这个天气晚上拿热水泡泡脚再合适不过了。除了热水带来的舒服，泡脚还能驱除寒气，缓解疲劳。颈小天带大家认识泡脚对我们身体的好处吧。

1、促进血液循环

泡脚的温热能促进足部的血液循环，加速排出体内的寒湿，尤其是经常手脚冰凉、在冬天特别怕冷的人更要去泡脚了。

2、改善睡眠，睡个好觉

泡完脚之后，促进新陈代谢，浑身暖洋洋的，也能让睡眠更好。

3、泡脚对足部的穴位和经络进行刺激

大家如果稍微了解中医的话就会知道我们的足部有很多穴位，按摩按压穴位就是对穴位进行刺激，而泡热水时也能够对穴位进行刺激，然后能缓解身体的疲劳。

小天说了那么多泡脚的好处，是不是很心动想泡脚养生，明天小天教你如何科学泡脚。我是颈小天，关注我哦！

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