秋季养生知识进村来 陶堰镇给老人们送“健康礼包”

俗话说“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补、锻炼十分合适。为此，越城区陶堰镇卫生院于9月9日下午在张家岙为中老年人开设“秋季养生”知识讲座，并进行免费拔罐等适宜技术治疗。

讲座上，几位主治医师从气候转变带来的秋季易发病、常见病入手，用通俗易懂、贴近居民生活的语言，辅以生活实例，从中医养生、饮食起居、运动等各方面进行了讲解，围绕秋季的气候特征，详细介绍了秋季一些常见多发病的特点，秋季少患病的注意点，比如饮食调节、增减衣服、合理运动等。医师们还讲述了老年人预防疾病和养生保健的重要性，现场还为居民进行了健康咨询。

这次讲座增加了老年人新的秋季防病知识，让老年人对于秋季养生保健有了更多的认识，增强老年人的健康保健意识，受到村民的一致好评。

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