告别秋膘调脾胃，喝这四种茶正当时，别憨憨地说：“我不知道！”

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义芳君说茶 | 第782期原创茶说

入秋了，昼夜温差大，早晚冷意侵衫，越来越多的人开始早晚添加衣物了。于是，渐凉的天气，也让大家有了更多外出聚餐的理由，或者闲暇时候在家自己制作可口美味的各种美食。

热闹的氛围，再加上令人嘴馋的美食，不少人开始管不住自己的嘴巴，越吃越多，夏日好不容易减下来的体重，又蹭蹭蹭地反弹了。这不，有一天邻居家杨姐就自我揶揄地说，中国股市太不争气，早就应该向她学习了。

话说回来，玩笑归玩笑。这时候，在北方地区，天气实际上已经很冷了，在这些地区有不少人到了秋季素来有“贴秋膘”的习惯，要吃一些大油大补之物，以补充营养，提高体质。

不过，在南方地区，虽然已经进入了秋季，但是白天气温仍然比较高，人体湿气比较重，吃过多的油腻之物，容易给脾胃造成不必要的负担。

秋天是一个丰收的季节，各种时令果蔬纷纷上市，多吃能够有效补充各种维生素及矿物质。除此之外，会养生的人都知道，多喝茶也能消腻味，护肠胃，润秋燥，解秋乏。

特别是以下这四种茶可别轻易错过，为了健康，记得喝喝看哦，别憨憨地说：“我不知道！”

1、乌龙茶

秋天是乌龙茶一年当中十分重要的茶季，各种秋乌龙好茶如秋风扫落叶一般让人印象深刻。就像人到中年，经历了年少轻狂，终于慢慢知道了生活的本真，年少火爆的脾性也变得平和了许多。

半发酵乌龙茶就像中年温情男，少了绿茶的青涩和红茶的甘润，而多了一份平和温润，更适合秋天的气质。

此外，半发酵的乌龙茶最讲究茶韵，馥郁的香气，加上含有一定量的茶多酚、咖啡碱等成分对口腔具有一定的刺激性作用，不仅能够提神醒脑，而且回甘生津效果好。

可选乌龙茶品类比较多，我们可以选择市场知名度比较高，如：安溪铁观音、武夷大红袍、台湾高山茶、广东凤凰单丛等等。

2、花草茶

说到花草茶，常见如菊花茶、茉莉花茶、桂花乌龙茶、蜂蜜柚子茶等等，这些花草茶具有浓郁的天然香气，泡法简单易操作，并可反复多次冲泡，物美价廉，对于不喜欢喝原味茶的人群来说，绝对是很不错的选择。

泡上一杯花草茶，异香扑鼻，入口茶中有花味，顿觉心旷神怡，一扫烦闷心情，还能助消化，去腻味。

3、黑茶

后发酵的黑茶在秋季也是不错的选择。

黑茶素有“刮油茶”美誉，茶性甘温，刺激性小，比较适合养胃，帮助肠胃消化，促进食欲， 关键是能够“燃烧”脂肪，消脂去油。

特别是柑普茶，普洱茶与柑橘的激情碰撞，醇厚甘香与花果香的相互交融，特别能够健脾和胃、消积化滞。

4、老茶

入秋了，珍藏许久的各种老茶，诸如：老普洱、老白茶、老岩茶、老铁等，也该适时地出来露露面了，让茶人们感受下岁月的魅力。

这时候适当喝点口感醇和的老茶，特别是陈化多年的老普洱，茶气充足，喝完，浑身上下如注入一阵真气，打通身体上的任督六脉。

而且除了冲泡，老茶还特别适合于煮茶，把老茶蕴含的甜味淋漓尽致地呈现出来。

好了，入秋了，喜欢喝茶的您，赶紧来看看，这四种茶您是不是都喝过呢？如果没有的话，不妨尝试着都喝喝看哦！

本文由义芳君原创撰写，每日分享茶文干货，欢迎爱茶的您留言交流，有问必答！

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