每天睡前坚持吃维生素E胶囊，能迟滞衰老？医生已给出解释

衰老是一个人必须要经历的阶段，没有谁能逃脱生老病死这几个过程。从古至今，人们对于衰老的态度和现在差不多，都认为衰老之后人就不能再像年轻那样，想干什么就干什么，所以就出现了如何延缓衰老的方法，古时候帝王将相都在寻找着长生不老药，可是都以失败告终。时间来到了现代社会，随着科技的逐步发达，很多延缓衰老的方法层出不穷，有的通过美容，有的通过吃一些药，还有的会通过手术来达到延缓衰老的目的。无非都是爱美之心人皆有之。所以今天我们就来讨论一下衰老方面的问题，通过下面的文章一起来了解一下吧，

每天睡前坚持吃维生素E胶囊，能延缓衰老？医生给出解释

维生素E对于女性的作用是大于男性的，因为女性身体特殊于男性，所以在年纪增加之后，卵巢首先是第一个会出现衰退迹象的，而卵巢的衰退，对于女性雌激素的分泌是有着重大的影响。雌激素的水平是体现女性健康状况的一个非常重要的依据。在每天晚上睡觉之前吃维生素E胶囊不仅可以促进激素的分泌，同时对于卵巢的功能也有着养护作用，同时缓解衰老的问题。同样的对于男性也能提高体内雄激素的水平，提高身体的健康程度。

衰老对于人来说，都不愿意面对，但是它总是会到来。维生素E却能很好地延缓衰老的到来，因为维生素E是一种脂溶性维生素，它具有抗氧化作用。而衰老是因为体内的自由基，补充维生素E可以很好地减少自由基对于细胞的损伤，从而保护皮肤。皮肤代谢失衡的情况下，维生素E可以帮助调高代谢水平，让体内的毒素更快地排出体外，皮肤自然就会变得更好了。

对于现在快节奏的社会发展，很多人对于自身的生活和饮食都越来越随意，以至出现各种各样的疾病。而一些上了岁数的人们，经常会被三高方面的疾病所困扰着，高血压、高血脂、高血糖，这些如果不加以控制发作后会出现严重的情况。而由于维生素E的抗氧化能力强，所以对血管的养护也有一定的好处，血管在随着年纪的增长之后，会失去弹性，从而可能造成心血管方面的疾病，维生素E能够修复这些血管、软化血管，并在一定程度上调节血压的水平。

维生素E是个宝，但是也不能因为维生素E能够延缓衰老就过量的吃，过量的吃是会导致副作用的情况发生。如果每天服用维生素E超过400毫克的话，很可能会引发静脉血栓，超过800毫克还可能有出现癌症，同时伴有肌无力、恶心、呕吐的症状。所以想要服用维生素E来延缓衰老的人们，一定要在医生的正确指导下服用。

医生提醒：维生素E虽然是有好处，不过大家可以从食补开始做起，经常吃一些花生、黑豆、瓜子等，这其中的营养物质可以帮助维生素E更好地吸收。并且这些食物当中原本就含有维生素E。对于延缓衰老，维生素E确实能够在一定程度上起到很好的作用，但是对于如何吃维生素E却是比较有讲究的，所以大家不要盲目的进行食用，以防出现不同的症状出现，从未威胁到人体的健康。

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