坚持蒲公英泡水喝 有什么好处（医生给出具体分析 比较实在）

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随着各种慢性疾病的高发，养生成为了每个人都关注的话题，尤其是一些上了年纪的老人，由于对健康知识了解得不全面，很多时候都是“随大流”的形式进行养生，最近在网上就兴起了一阵蒲公英可以抗癌的说法，于是不少人开始大肆购买，一度让蒲公英的价格居高不下。

那蒲公英真的有大家说的那么神奇吗？本文医生给大家对蒲公英进行具体的分析，一些好处是比较实在的

之所以会出现蒲公英可以抗癌的说法，是因为有一份关于蒲公英根可以杀死98%癌细胞的研究发表，这让不少癌症患者看到了“治愈”的希望，但是他们却忘记了，研究结果是在进行了相对条件控制的情况下得出的，而人体是最为复杂的，同时每个人所处的环境也千差万别，而这些都是会影响到药物的效果，因此说蒲公英可以抗癌，还需要经过大量的实践证实，才能最后应用于临床上的治疗，因此针对研究结果，建议大家正确看待。

虽然说目前没有实证说蒲公英可以抗癌，但它对人体的作用却是实实在在的，坚持泡水喝，身体的收获的好处也有很多，具体有哪些身体改变，给大家列举常见的几点。

帮助肝脏“清清火”

现在生活节奏快，工作压力也很大，熬夜加班成为了不少年轻人每天的“常态”，而肝脏得不到相应的休息时间，时间一长，难免会出现一些“小情绪”，而在身体上的表现为上火、溃疡等炎症。蒲公英作为“药草皇后”，最基础的作用是清热解毒，坚持使用蒲公英泡水喝，不仅可以帮助肝脏“降火”，减少上火和溃疡等身体不适，还能促进物质代谢，减轻身体负担。

对消肿散结有不错的效果

对于女性来说，结节是最为常见的炎症，不少人有出现过结节的症状，如果是直径比较小的结节，对身体健康的危害并不会很大，做好日常的调理就可以自行痊愈。而在这些日常的调理方式中，蒲公英泡水喝是一个不错的方法，因为《本草纲目》中指出，蒲公英可以消散结节、缓解水肿，出现结节后适当的喝一点，可以缓解结节的症状，减少身体损伤。

补充多种维生素，促进细胞自愈，提高免疫力

人体想要保持健康，需要七大营养物质的补充，根据WHO的饮食统计，我国居民饮食中，水果、蔬菜的补充含量不足，而这些食物中主要含有的就是维生素、微量元素和膳食纤维，蒲公英作为中药材的一种，其中含有丰富的维生素和氨基酸，坚持泡水喝，可以补充营养，促进细胞自愈，提高机能抵抗力，减少疾病出现几率。

由此可以看出，蒲公英虽小，但营养价值非常高，坚持泡水喝对身体的好处多多，如果想要保养身体，不失为一个不错的选择。而医生提醒大家，药物效果是不错，但使用不当也是可能引起身体损伤，就拿蒲公英来说，它具有清热解毒的效果，但也属于寒性的中药材，适当的加一点对身体健康有帮助，如果食用过多。容易增加体内寒气，引起身体损伤，因此建议大家每天使用不要超出15克，保健的效果更加明显。

除了日常的使用量外，不同体质的人群推荐的量也存在较大的差异，如果是原本体内寒气就比较中，建议选择温补性的药材，蒲公英并不适合作为日常的保健药物，因此大家在使用之前，先要了解自己的体质，才能更加有效地进行保养。

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