怀宁县清河乡清河社区开展“联合国糖尿病日”主题健康知识讲座

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11月14是联合国糖尿病日,今年的主题为：“人人享有糖尿病健康管理”。为提高居民的健康意识，了解糖尿病的相关知识，提倡健康生活，11月14日上午，怀宁县清河乡清河社区计生协邀请清河乡卫生院卢幼林医生为辖区居民带来一堂“糖尿病健康教育”讲座。

卢医生首先向居民们讲解什么是糖尿病、三多一少的典型症状及容易忽视的不典型症状和糖尿病的危害，并告诉大家通过合理饮食和科学运动控制血糖来预防糖尿病。而如果已经得了糖尿病，不要迷信广告，积极了解糖尿病知识，要坚持科学治疗，用有效的药物治疗控制糖尿病进展、自我监测保障血糖平稳，多参加糖尿病教育活动。

“卢医生，像我这样喜欢吃甜食的该怎么控制血糖呢?”“我举几个例子哦：比如说餐桌上有一盘土豆丝，你吃了大半，那这个时候你的米饭就要减半了;又比如水果，最好是在两餐中间时段吃，不要刚吃完饭立马就吃水果。总之，一个是控制总量摄入，另一个呢就是要控制血糖的平稳，尽量少波动。”在答疑环节，卢医生耐心回答居民的疑问。

通过此次讲座，居民们提高了对糖尿病的防控意识，更加清楚如何合理搭配饮食、怎样通过科学运动提高心肺功能，提高生活质量，保障生命健康。

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