干燥的秋季喝什么汤好，多款营养汤任你挑，去暑气润秋燥营养开胃

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干燥的秋季喝什么汤好，多款营养汤任你挑，去暑气润秋燥营养开胃

我到的时候天气很干燥，这汤让我家人吃了很多。有热时，昼夜温差逐渐增大，导致空气少时增加，江南下落，秋虎继续。 饮食要注意预防脱水，坚持原则。

丝瓜是我们餐桌上最常见的一种蔬菜，一到夏天就开始吃，丝瓜的营养特别丰富，富含蛋白质，膳食纤维和各种矿物质，有清凉消暑，润颜作用，因为秋丝瓜早晚温差大成长周较长的原因，口感反而比刚发售的丝瓜口感好，有种说法认为秋败丝瓜能战胜良药。

今天用丝瓜和虾做了非常好吃的汤，营养也很好，不仅可以赶走暑热，还可以补充钙质，去暑热干燥，简单地能做，不需要太多的调味料，请快点给家人做。

【虾仁丝瓜汤】

【材料】：1根丝瓜、12个虾、甜料酒适量、盐少许、白胡椒适量、油适量

【做法】：1、准备好材料，1根丝瓜，12个虾，如果很麻烦的话可以直接用虾，但是自己剥下来的虾的口感很好。

2 腌好的虾去壳，虾剁碎，清洗干净，醒酒一分钟，放盐和白胡椒活，捞起腌制10只。

3、丝瓜去皮，洗净后再切成滚子。

4、将适量的油倒入锅中，加热5成，放入腌制过的虾，等虾颜色变了后取出。

5、锅里再放点油，加入丝瓜翻炒。

6、炒到丝瓜变软，加入没有丝瓜的热水，煮开后加入少许盐调味。

7、把炒过的虾放进去一起煮的话可以关火。

8、味道清淡，能勾起食欲，油腻，营养丰富的虾丝瓜汤特别适合秋天的汤。

【小贴士】：

1.先在虾上撒盐，用甜味剂和白胡椒酒腌制，略带腥味，鲜嫩。2、海绵出锅前先去皮，否则会氧化变色更久，如果事先切好，可以加少许盐拌匀防止。3、那时海绵已经开始长籽了，所以在选择海绵的时候，要选择粗细均匀的瓜。颜色是蓝色的，颜色是深的，不新鲜的，是老的。 节点中选择了种子保护，比如在剧烈崩溃的环境中，很多衍生物在上面生长，这些海绵让人不爽。

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