喝茶如何喝出健康？带您了解喝茶那些事！手把手教您喝茶！

居家过日子， 离不开柴米油盐酱醋茶， 而茶又被称为万物之药。如何喝茶是一门学问， 如何将茶喝出健康又是一门艺术， 本次就让小郎中为大家介绍一下几款保健茶的配方以及这些保健养生茶有什么功效和作用， 让我们在品茶的同时学到一些养生知识。

绿茶+菊花茶

绿茶含有芳香族化合物， 绿茶可以清热解毒，健脾消食，搭配菊花茶能溶解脂肪化浊去腻， 防止脂肪积聚体内， 而VB1、VC和咖啡因能促进胃液分泌， 有助消化与消脂， 叶皂素也可使身材变得更苗条。另外， 绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢。菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳起很好的缓解作用， 清爽的口味更能消退食物的腻感。

普洱茶+迷迭香

迷迭香在西方是一种香料， 用于烹调调味。用迷迭香来泡茶， 能消除因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题， 而还是一款很不错的减肥茶。普洱可以清心解热，健脾消食，利水化湿，所以说普洱茶更是女性的福音， 含有丰富的维生素C, 具有养颜美容的功效， 调节生理机能， 维持身体健康。

菊花茶+柑橘

柑橘可以生津止渴，燥湿化痰，润肠通便，疏肝行气，柑橘类水果及其果皮， 其芳香成分能舒缓压力， 放松身心。与消脂的菊花茶配合， 菊花清肝明目，平抑肝阳，解热，更能发挥其强大的解毒抗辐射功效。

乌龙茶+花草茶

绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所采下来的， 最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合， 致使茶的颜色变深， 但因此茶的涩味也会减少。

这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多酚类， 具有多酚类和具有抗氧化作用的儿茶素， 都能够影响各种酶在我们体内的活性化， 对消减体内脂肪， 减肥和改善便秘的改善也有促进作用， 不含咖啡因能缓解压力， 帮助人体吸收矿物质， 提高新陈代谢机能。与花草茶结合， 能有效消水肿！

荷叶茶+玫瑰花茶

玫瑰花可以益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，茶香气十足， 除了养颜减肥， 还能缓解压力， 特别适合上班一族， 促进肠胃功能， 长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶茶搭配， 口感清新味甘，荷叶清热解暑、利湿健脾，静心安神。

杞菊决明子茶

决明子可以清肝明目，利水通便，其茶不但能促进消化系统的机能， 缓解妇科病， 还具有神奇的消水肿功效， 能消除面部或下身等的多余水分。而菊花枸杞可清热平肝、补肝肾，促进新陈代谢。

薄荷茶

薄荷可以疏肝理气、利咽止痛，香气清新， 味道微甜， 可清心宁神， 加速新陈代谢， 恢复精神， 能快速地恢复肠胃， 缓解饮食带来的负担。

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