女人过了40岁，要学会养生，用这3味中药泡水喝，养肝脏、防衰老

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肝脏是人体的解毒器官，也是人体负责储存糖原和进行营养代谢的器官，同时肝脏也容易受到一些事情的影响，导致受损，比如熬夜伤肝、生气伤肝、喝酒伤肝等，肝脏受损容易导致体内毒素堆积，女性往往会长出黄褐斑、皮肤变得暗黄等。

随着年龄的增长，人体的肝脏功能也会出现下降，尤其是女性过了40岁之后，需要学会养生排毒、养护肝肾、血液和子宫卵巢等，这样可以预防黄褐斑，预防衰老。中医讲究“养生先养肝”，女性养肝，可以平时用这3味中药泡水喝，帮助肝脏排出毒素、延缓衰老。

女人过了40岁，要学会养生，用这3味中药泡水喝，养肝脏、防衰老！

1、五味子

五味子是一味传统的养肝中药，有生津养肝、润肺明目的作用，如果肝脏功能出现了受损时，可以用五味子来泡水喝，帮助肝脏排出毒素，清除肝脏内的垃圾。而且五味子中所含的大量的木质素，有助于补充肝脏营养，促进分泌胆汁，预防胆结石，具有较好的养肝、护肝的作用。

2、决明子

决明子也是一味养肝明目的中药，决明子性寒味苦，可入肝经、大肠经，肝脏受损的人，可用决明子泡水喝，有助于滋养肝脏、养肝明目、益气滋阴，而且决明子中含有大量的醇类提取物，有助于消炎杀菌，保护肝脏清洁，预防肝脏滋生细菌，不过因为决明子性寒，泡水之前，最好把决明子放入干锅中翻炒一下，直到炒出香气之后关火，这样可以去一下决明子中的寒气，不过经常腹泻的人，最好不要喝，因为决明子还有润肠通便的作用。

3、黄芪

黄芪是一味传统的中药，有补气排毒、利尿消肿的作用，黄芪性温，可入肝、肺、脾经，用黄芪泡水喝，不但有助于补气消肿，而且还有助于肝脏排毒，黄芪中含有丰富的氨基酸和胆碱，这两种物质，可以为肝脏补充营养，有助于排出肝脏毒素垃圾，使肝脏更健康。

过了40岁的女人，如果肝不好的话，常用这3种中药泡水喝，有助于养肝防衰老，促进肝脏血液循环，加速肝脏毒素垃圾排出。如果你还有更好的养肝、护肝的方法，欢迎在评论下方留言讨论！

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