家长必看！这些儿童中医保健知识快来get

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为提升小朋友们的健康水平

7月19日

昆明市妇幼保健院组织

眼科、耳鼻喉科、口腔科、中医科

在丹霞院区为14岁以下的儿童

进行健康义诊

并为到场的小朋友

减免挂号费、诊查费

早上七点半，记者看到医院眼科、耳鼻喉科、口腔科等科室专业人员早早地摆放好义诊所需的一些器材，准备迎接孩子及家长的到来。

在医院二楼，刘先生一大早就带领6岁的女儿刘志珂来到医院，“因为孩子视力模糊，常伴有头晕的现象，我一直担心她的身体状况，这次听说医院在开展健康义诊活动便带孩子前来看诊。”当听到专家说孩子并无大碍时，他很高兴：“没病自然是最好的。很感谢医院开展这样的活动，让我了解了孩子的身体状况。”

在中医科室，专家通过“望、闻、问、切”为多名儿童辨证施治，并根据每个人的身体体质、虚实等状况提出具体的诊疗建议。一名家长因孩子在同龄儿童中偏瘦、个矮，气色不好便带孩子来医院就诊。科室的专家让家长不要让小孩吃生冷的食物，多吃山楂、山药、扁豆，有利于调理脾胃。

耳鼻喉科待诊的家属及孩子络绎不绝，科室医护人员使用专业的检查仪器为前来看诊的孩子进行现场耳部健康检查，并耐心地讲解保护听力的具体方法及预防耳部疾病的相关知识。

在提到预防耳聋时，医生强调：由于婴幼儿听力障碍的发生是多因素作用的结果，如先天性(遗传性)、后天性(药物、感染、噪音危害等)。在引起父母重视并就医之前定期的儿童听力保健计划，是早期识别儿童听力下降的最有效的手段。除新生儿常规听力筛查外，学龄前儿童每年也应该检查一次。

“蠢蠢欲动，跟着我来念”，义诊中，口腔科的医生通过检查孩子牙齿萌出及牙齿的咬合情况（是否正常）、口腔不良习惯情况（是否有口呼吸异常吞咽咬嘴唇吃手指托腮等）等为前来就诊的孩子及家长提出相应的治疗措施，同时认真讲解了日常的口腔保健：怎样正确刷牙、预防蛀牙、牙龈出血等症状，让大家认识到“无病预防，有病早治”。

此外，昆明市妇幼保健院的专家还进行了主题为“小朋友，你爱护自己的眼睛了吗？”的健康知识宣讲，针对孩子的坐姿、用眼等问题给出具体的指导。

当天，昆明市妇幼保健院共为约120人进行了义诊，获得了群众的肯定与好评。家长们希望医院能够多开展这样的活动，向大家讲解眼保健、口腔护理以及如何预防耳鼻喉科疾病等健康知识。

对家长来说

孩子的健康问题很重要

相比生病之后的打针、吃药

一些家长更青睐日常的中医保健

今天

昆明市妇幼保健院

就为大家讲讲

如何让孩子更健康的中医调养

儿童中医保健的优势

调节自身阴阳，中医是根据个体体质的偏胜，通过抑制过强的，协助过弱的阴阳两方面相互平衡，从而纠正阴阳偏胜来治病及防病。

辨清体质再食疗，更健康。中医药药食同源，根据个体不同的体质特点，辨证施膳，饮食调节，除食疗外，药物为植物药，和化学药不同。

中医养生保健法多为自然疗法，对孩子没有伤害，有促进儿童生长发育的优势，如小儿推拿能很好地调节脏腑的生理功能。

0-3岁儿童日常保健

1

饮食调养

婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。

养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。

2

起居调摄

婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣着应寒温适宜，避免过暖。

婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。

经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。

6-12月龄儿童进行可以摩腹和捏脊，18-24月龄的儿童可以在家按揉迎香穴、足三里穴的，30-36月龄儿童按揉四神聪。

4-6岁儿童日常保健

1

饮食调养

食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。

要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。

2

起居调摄

养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。

根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”

3

运动保健

保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。

加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。

云南网记者：彭锡

编辑：沐旭

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