家长必看！你不知道的幼儿秋季保健基本常识

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随着秋天的到来，气温逐渐降低，天气也变得干燥起来。气候的变化让很多小朋友感到不适应，本来小孩的适应能力就差，与成年人比起来更需要保养和照顾。因此，提前做好做好各项保健工作，对于维护幼儿的健康十分重要。这期小编就从衣食住行方面介绍一下秋季幼儿保健知识，希望大家能喜欢。

1.衣

秋季由于昼夜温差比较大，幼儿早上应该多穿一些衣服。在幼儿做完运动时，尽量不要让孩子出汗，如果出汗时应该及时给孩子更换衣服。在秋季孩子的鞋子应该以轻便为主，不要为了时尚让孩子穿一些笨重的小皮鞋。

2.食

秋季应该多注重孩子的营养，特别是要多补充一些富含维生素的食物，幼儿以补充维生素A,维生素C为主，它们对于预防感冒有很好的效果。大蒜、萝卜、韭菜、生姜在秋季多吃这些食物可以提高抵抗力，增强体质。但是一般的幼儿小朋友对于这些食物都不是特别感冒，大部分都不喜欢吃。这时家长可以通过改变食材的食用方法来让小朋友来食用，比如在平时做菜时可以放入少量的姜末、蒜末，平时熬点胡萝卜水和姜水让幼儿喝。小编提醒一下大家，秋季是易感冒的时节，千万不要用药物来作为预防幼儿生病的途径。

3。住

秋季逐渐变冷，家长应该保证屋内空气的更换，保证一定时间的开窗时间，保持室内新鲜空气的流动。幼儿使用的被子也应该经常的更换清洗。每天的中午可以把孩子的被褥拿出去晒一个小时，杀除一下被子上面的小细菌。还有就是要保证孩子室内的卫生清洁。

4、行

秋天适合出去户外，家长应该多抽出时间来陪孩子去户外玩耍，多晒一下太阳。晒太阳可以促使身体内的钙物质的吸收，对孩子的骨骼发育有辅助作用，同时也能强身健体，预防各种幼儿疾病的发生。家长还应该多对孩子进行安全教育，增加孩子的安全意识。

孩子是家长手里的宝，孩子健康是每个家长的责任。在这个气候多变的秋季，作为家长的你多了解一些幼儿养生小常识是十分重要的，不知作为家长的你看了小编的这篇文章有什么好的建议呢？欢迎在下方积极评论留言哦。

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