绿豆和黑豆能一起煮吗

当有人煮粥时，他们喜欢一起煮很多豆类，这样煮出来的粥既美味又营养丰富。绿豆是我们日常生活中的常见成分。它具有一定的作用和功能。它含有丰富而丰富的蛋白质，人体脂肪，维生素等。它具有清热除火，抗菌杀菌，维持肾脏功能的作用。但是，可是绿豆能够和黑豆一起煮吗?

五谷杂粮及其豆类食品放到一起服用能够合理膳食，使营养搭配。黑豆为肾之谷，入肾。具备健脾胃利湿，滋肾阳不足黑发乌发及其益寿延年的作用。黑豆除带有丰富多彩的蛋白、大豆卵磷脂，人体脂肪及维他命外，尚含色素及维生素b3。绿豆具备清热去火作用夏季服用更强。黑豆确实具备降低血脂抗氧化性美容养颜的实际效果抗氧化性，减缓脆化美容养颜，提升肠胃蠕动。

绿豆中带有丰富多彩的维他命及矿物原素等成份，具备清热去火、解渴有利排尿、保持水低钙血症等功效，二者不是矛盾，可以吃的。黑豆味甘，性生寒。能补肾壮阳益阴，健脾利湿，除热祛毒。适合脾虚水肿、脚气水肿者服用;适合气血虚的人及小儿盗汗、盗汗，尤其是热症后冒虚汗者服用;适合老年人肾虚耳聋、小孩晚间尿床者服用。

绿豆适合怀孕腰痛或腰酸腿软、分泌物频多、生完孩子中风、四肢麻木者服用。绿豆味甘，寒性，无毒性。能够一起熬汤喝，可是，二种豆类食品同为寒凉，脾胃虚弱和寒湿体质的人不适合服用。黑豆和绿豆是能够一同熬汤食用的;黑豆营养成分极高，含有蛋白质食物和各种各样营养元素，且有利于含铁的消化吸收，治疗贫血。

除此之外黑豆还能够补肾壮阳益阴，健脾利湿，提升身体的免疫能力;绿豆有“豆中第一上品”的头衔，是清热去火健康养生的极好食材，二者彻底能够另外熬粥，并且能够常常进餐。黑豆，绿豆里带有丰富多彩的蛋白，可补充维他命，补充优质蛋白质补铁剂，补充大豆异黄酮，黑豆与绿豆可另外煮汤的，吃黑豆，绿豆期内，饮食搭配层面少吃有含有刺激性的食物，对防止影响营养膳食消化吸收也是有益处的。

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