吃洋葱的四大禁忌（过敏体质肾病患者要谨慎食用）

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洋葱是一种常见的蔬菜，大家吃的时候其实根本就没有想过它会有什么禁忌，所以有些人在吃了洋葱之后出现了不适反应，吃洋葱的四大禁忌分别是：不能过量、过敏体质慎吃、不能和海鲜一起吃，还有网传的不能和蜂蜜同食，会让视力下降，不利于眼睛的健康。

吃洋葱的四大禁忌

1、不能和这些食物同食

蜂蜜：蜂蜜尤其是不能和生洋葱同食，会产生有毒物质刺激肠胃，导致腹泻，两种食物间隔1-2个小时再吃。

海带：洋葱里面含有大量的草酸，海带中含有丰富的钙、碘，两者发生反应容易产生结石。还有虾也是的，同食会发生结石。

鱼：洋葱里面的草酸和和鱼肉的蛋白质相结合，可能产生沉淀物，很难被人体吸收，造成营养浪费。

2、不能长期过量吃洋葱

洋葱的刺激性比较大，如果吃太多会加重肠胃的负担，可能会导致胀气，所以消化系统不好的朋友，也要尽量的少吃一些洋葱。另外洋葱不能久煮，会分解掉里面的营养物质，导致失去降血糖的功效。

3、过敏体质者慎吃

有的人会对洋葱过敏，导致出现皮肤长红疹、过敏、瘙痒等症状，有的甚至引发全身性皮炎，症状或轻或重，所以过敏体质者吃的时候要小心一些。

4、肾病患者不要吃太多

生病患者一般情况下可以吃洋葱，但不可以长期大量吃，因为里面含有丰富的钠元素、磷元素，吃了不利于肾病的恢复。另外阴虚体热的人也不适合吃洋葱，吃多了更容易上火，导致长痘、咽喉肿痛等问题。

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