荔枝不能跟什么一起吃 和黄瓜同吃破坏营养（荔枝食用禁忌）

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荔枝吃起来果肉娇嫩，汁水丰富，是十分受欢迎的一个水果。但是需要注意的是吃荔枝也有禁忌，那么荔枝不能和什么一起吃呢？分别是黄瓜，胡萝卜，南瓜，动物内脏和牛奶，吃了我们不但不能吸收它们的营养，反而还会给身体造成伤害。

荔枝的食物相克表

1、荔枝+黄瓜

荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜里面有维生素C分解酶，如果两个食物一起吃，会导致荔枝的维生素C被破坏，从而失去营养价值，不仅是荔枝，其他富含维生素C的食物都最好不要和黄瓜一起吃，当然对身体健康是没有影响的。

2、荔枝+胡萝卜

和黄瓜一样，胡萝卜里面也有一种维生素c酵酶，会破坏荔枝的营养价值，不过两者同吃对身体健康是没有影响的

，这点可以放心。

3、荔枝+南瓜

和上面一样的原因，会影响荔枝的营养价值。

4、荔枝+动物内脏

尤其是动物肝脏中，富含较多铜铁离子，这些元素会让荔枝的维生素C氧化，导致营养价值降低。

5、荔枝+牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质，和荔枝一起食用的话，可能会导致蛋白质在肠胃里面凝结成块，严重影响人体对营养物质的吸收，降低荔枝和牛奶的营养。也有人同吃了荔枝和牛奶导致腹泻的。

吃荔枝的一些禁忌

1、荔枝不要空腹的时候吃太多，会引起恶心呕吐的症状，还容易上火，本身就易上火、还咳血的人要忌口。

2、糖尿病人不能吃荔枝，这是一种高糖分的水果，吃了会加重病情，还有高血糖的人也注意一点。

3、易过敏的人，如果吃荔枝出现头晕、恶心、腹痛、皮疹、腹泻等症状，多半是过敏了，下次不要再吃。

4、刚吃完荔枝不要开车，荔枝的含糖量太高，吃完会有果糖急剧升高的情况，导致胰岛素大量释放，引起低血糖症，导致心慌、恶心、头晕等，开车非常危险。

现在大家都清楚荔枝不能跟什么一起吃了吧，还有不适合吃荔枝的人，就最好是忌口，虽然荔枝好吃，但也不能贪多，和红枣、龙眼、榴莲这种热性食物一起吃的话，更容易上火。

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