尿酸最怕的三种水果 宜吃苹果/梨子/草莓（尿酸蹭蹭降下来）

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血尿酸的正常范围在80~360微摩尔每升之间，而要是超过360微摩尔每升就是高尿酸血症，对于高尿酸患者而言，在饮食上是要注意食用对于促进尿酸代谢有帮助的食物，很多水果就有这样的功效，尿酸最怕的三种水果，宜吃苹果、梨子、草莓，尿酸蹭蹭降下来。

尿酸最怕的三种水果

1、苹果

苹果对于降低尿酸有着理想的效果，它也是我们在日常生活中，常见的一种水果，在吃的时候，咬下去有很多的汁水，其富含水分，而且它基本本上也是不含嘌呤的，有助于促进尿酸的排泄，在生活中，适量食用苹果，是有益身体健康的，大家可以注意食用。

2、梨子

梨子也是我们在日常生活中会吃到的水果，它被称为百果之宗，味道香甜可口，而且营养丰富，含有多种维生素及钾、钙元素，而且还可以清火润肺化痰，当然了它的水分也多，含有的水分可以促进尿酸的代谢，而且含有少量的嘌呤，基本上也是不含有嘌呤，也是一种碱性的食物，对于尿酸高的患者来说，梨子也是十分适宜的水果可供大家选择。

3、草莓

草莓被称为水果皇后，营养丰富，含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1等营养物质，维生素C含量比苹果、葡萄高出快10倍的样子，而且草莓也可以起到助消化、滋补调理等功效，其含有的 大量维生素，对于改善人体新陈代谢有帮助，对尿酸的排出很有帮助，这种水果也适宜尿酸高的人食用。

大家可以适量食用一些富含维生素C的水果，对于降低尿酸是有好处的，上面这些尿酸最怕的三种水果，是适宜食用的水果，实际上也不止这些食物，西瓜也是很不错的水果，水分含量极高，对于尿酸的代谢有帮助，还有下面的这些食物。

降尿酸的8种食物

芹菜有利尿消肿的功效，可以促进尿酸的排泄，并且芹菜本身不含嘌呤，是非常适合高尿酸、痛风患者食用的一种蔬菜.....【查看详情】

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