身体这些信号发出要注意你的肝了（3点搞定脾胃病）

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你身边是不是有这些人，一到秋冬换季，就爱胃痛，胃胀，唉声叹气！一旦有这样的信号就要注意你的肝了！中医认为，这些症状跟肝都有关系！

1.肝气犯胃，引起胃胀痛，特别是情绪波动比较大的时候，胃胀痛也会特别明显！

2.肝火犯胃，胃气上冲，导致胃酸过多的感觉！如果肝气郁滞严重，你平躺睡觉都容易被呛醒！两肋钝痛明显！

3.肝胃不和，痞满团胃，导致胸闷，腹胀，食欲低，胃里很满就跟有团东西似的！一般都是因为肝气郁结，胃气阻塞，不能下降！

3点搞定脾胃病！

现代人大部分脾胃都或多或少的有些问题，特别是秋冬季到了，寒凉入侵，脾胃比较娇气，养脾胃先弄清楚他们到底怕什么？

1.脾胃怕寒凉，中医认为：十胃九病，十病九寒！冬季寒凉外邪入侵，就像给滚烫的铁块泼了一盆凉水！所以入嘴的东西别凉！2.怕暴饮暴食，吃得多容易给脾胃运转造成特别大的负担，所以建议大家吃个六七分饱就行了！3.怕辛辣刺激，天冷了，尤其年轻人爱吃麻辣火锅，好吃不能贪多，尽量浅尝辄止！

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