每天分享一点我喜欢的美味 营养健康（美妙的味道好极了）

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小炒木耳：黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。叨唠了这么久，不过就是同大家探讨佳肴罢了，好的美食菜肴就是和大家分享的，你喜欢吗？

清蒸萝卜：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。又能防治感冒，是春季最便宜有效的“养生菜”之一。分享了这么多，不过就是和大家分享佳肴罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？

铁板鲶鱼：鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。讨论了这么长时间，无非是想和大家分享美食罢了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

小炒牛蛙：小炒牛蛙是一道非常受欢迎的鲁式小炒，具有味道香辣、口感柔嫩、营养丰富、下酒下饭的特点。探讨了这么久，其实就是同大家探讨佳肴罢了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

窝头小黄鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。说了这么多，不过就是与大家共享佳肴罢了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧。

跳水兔：跳水兔是一道四川地方名菜，属于川菜系。具有鲜嫩、微辣、香酥、可口的特点。谈了这么久，不过就是和大家分享食物罢了，我看的都饿了，大家喜欢的可以关注一下。

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