女生湿气重 就喝这几款祛湿茶（祛湿第一 还能美容驱寒）

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随着生活条件的逐步改善，越来越多的女性身上湿寒之气逐步加重，而湿寒之气增重之后，对女性的健康有着很大的影响，严重者甚至影响生育功能，所以，当代女生，去除湿寒之气刻不容缓。今天，小万就给大家推荐几款行之有效的祛湿茶，不仅祛除湿气，还能美容驱寒。

一、茯苓薏米茶

做法：

1、先准备好15-20克的茯苓，20克的薏米和三片生姜。

2、将薏米和茯苓都清洗一遍，放进一碗半的水，并且浸泡上半个小时。

3、再加上生姜，用大火煮开之后，转成小火来进行半个小时进行煎煮，等到水之后一碗的时候，关上火，趁热进行饮用。等到第二次喝的时候，加上一碗水，煮上二十分钟即可。

这款茯苓薏米祛湿茶，一天内不宜饮用太多次，两次即可。因为薏米和茯苓都具有良好的祛湿功效，饮用多次容易引发别的病症。

二、山药茯苓茶

1、取一些现成的、等量的山药片和茯苓片，用清水冲洗干净。

2、放在杯子里，用热水冲泡饮用即可。

3、当然也可以采取新鲜的山药和茯苓进行煮水喝，不过，过程有点麻烦。

山药的功效是可以滋阴祛湿，而茯苓又可以健脾胃，两种东西放在一起泡水喝，能够滋养女性的身体，很好地保护女性的子宫，祛除体内的湿气，让女性的皮肤变得更加光滑细腻。

三、当归茯苓茶

1、取一些当归片和茯苓丁一起，放在杯子里，用开水冲泡即可。

当归具有活血补气的作用，和茯苓在一起，除了能够祛除湿气外，还能够有效调节女性月经不调的情况，对女性来说很是不错，此外还可以适当的添加一点白术、苍术，具体添加量要询问医生，绝不可私自添加。

#土茯苓#四、玫瑰花茯苓茶

1、取茯苓、玫瑰花、白芷、玉竹、罗汉果适量。

2、清洗干净后，放入锅中，加入适量的水，大火煮开，小火慢熬30分钟，就可以饮用了，。

3、若想方便也可以找到由这些材料制作而成的袋泡茶直接开水泡来喝就可以了，每天饮用1-3次。

脾胃虚弱的人群可长期饮用这款茶，因为罗汉果和玉竹养阴润燥，茯苓能健脾宁心安神。

这4款祛湿茶，很适合女性饮用，但是在饮用之前，需要注意一点，那就是一定要找中医认真的辨析自己的身体情况，根据自己的情况选择适合自己的祛湿茶，千万不能盲目，不然的话，反而会造成适得其反的后果。

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