经常吃鱼腥草 对身体有哪些好处（4个好处很明显 很多人却不知）

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世界上有很多东西看着不起眼，但是效果很好，比如鱼腥草，听着名字感觉不怎么讨人喜欢，鱼腥草充满了一股鱼腥味，确实不受大家喜欢，鱼腥草味道虽然不讨喜欢，但是功效却意想不到，鱼腥草能够当食物，凉拌鱼腥草，或者鱼腥草炒鸡蛋，都是一道菜，其次，鱼腥草的药用价值很高，那么鱼腥草到底有什么作用呢？

1、消炎、抗病毒

鱼腥草是一种天然的抗生素，能够达到消热解毒的功效，清除身体的有害微生物以及细菌，使肠胃和机体的各种机能正常的运行，另外，鱼腥草可以起到杀死感冒，流感的病毒以及细菌，保护身体的免疫力以及抵抗力，减少感冒和发烧的几率。

2、提高免疫力

随着生活节奏不断加快，很多人平时忙于工作，回到家没有时间休息，更不要提做饭，所以经常会选择点外卖，但是外卖的卫生问题不能得到保障，如果不小心吃了些不干净的食物，可能会导致细菌入侵，会对身体造成不利的影响。

而鱼腥草能够起到杀菌消炎功效，每天吃些鱼腥草，自身的免疫力会不知不觉中得到提高，身体也会逐渐健康。

3、清热解毒

鱼腥草也叫作折耳根，煮水能够清热解毒，消痛排脓用于治疗肺热，咳嗽，有很大好处，消痛排脓功效能用于热毒，清热除湿，利水通淋功效，可以直接泡水喝，也可以煎水服用。

另外，大家在平时也可以将鱼腥草洗干净，放进水中过一遍，然后和葱花，大蒜一起凉拌食用，这样可以清热解毒，去除身体的火气。

4、燃脂瘦身

由于现在很多人出现了不健康的饮食习惯，比如长期吃些油腻辛辣刺激的食物，或者经常吃些外卖，这些食物当中通常会含有较多脂肪，如果吃的较多，身体容易出现肥胖的现象。

当然出现肥胖给身体的器官压力会更大，容易使人出现各种各样的疾病，如果男性朋友经常喝鱼腥草泡茶，能够有效增强身体代谢能力，不仅仅能够使身体内部变得更加干净，还可以起到很好的减脂瘦身效果。

╳过敏体质的人

鱼腥草对皮肤有一定的刺激性，身体过敏体质如果不注意，经常吃鱼腥草，会导致皮肤的免疫力逐渐下降，受到外界的刺激出现过敏现象，因此大家在摄入鱼腥草的时候，不要吃这类食物。

╳处于生理期的女性

处于生理期的女性，不宜食用鱼腥草，因为容易受到寒气入侵，加上鱼腥草属于寒性物质，服用以后会影响身体健康，此外，部分女性身体本就虚寒，如果使用大量的鱼腥草，会加重虚寒现象，从而导致痛经出现。

╳婴幼儿和孕妇

对于年龄尚小的宝宝来说，肾脏功能发育得还不是特别完善，所以最好少吃鱼腥草，再就是孕妇也要少吃鱼腥草，因为鱼腥草是偏寒新的食材，可能会引起宫寒，不利于胎儿的健康发育。

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