大学生养生成风（人生路上谁不想“跑远”一点）

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大学生养生成风，人生路上谁不想“跑远”一点？

作者：默城

近日，据中国青年报报道，“生姜泡脚”“喝茶养颜”……随着生活压力的增大，不只是90后，有不少大学生也已开始尝试各种养生方法，养生不再是老年人或是中年人的专属词语，大学生所代表的年轻校园群体也在不断调整自己的生活方式，提倡更加健康的生活作息。为何这一波大学生都“陷入养生无法自拔”还“倚老卖老”？不少大学生表示，这是在用一种“自嘲”的方式对抗焦虑和压力。

在很多人的常态认知中，大学生是轻松的，潇洒的，可以相对无拘束的玩乐，而大学而一个个体人生路上最青春欢畅的时期。但实际上，现在很多大学生很苦很累，上课写作业、搞研究和做活动，搞到凌晨甚至更晚都不稀奇，参加比赛，社团学生会，还有校外实践实习，考研考公等。这些事情叠加到一起，往往会把大学生搞得身心疲惫，脸上没了光泽，只有困意累意。

不仅如此，面对社会上较大的生存生活压力，以及就业难和升学难等问题，相应的焦虑和担忧也逐渐传导到了大学校园。在各种压力面前，今天的大学生，只要想谋上进，渴望价值实现，那其的大学生活一定不会枯燥简单，而是充实复杂，而是还会陷入“过度劳累”的循环之中。

在这样的现实背景下，很多大学生“陷入养生无法自拔”也就不难理解。近日，一份《2018生活消费趋势报告》显示，综合各年龄段在电商平台上“枸杞”的搜索量来看，95后的搜索量占比在2017年9月有显著提升。蜂蜜、枸杞、乳清蛋白、养生茶和酵素是95后热衷的养生食品，他们正试图深入体验养生。

大学生热衷养生，这不仅是在用一种“自嘲”方式对抗所谓的焦虑和压力，也可以看作对生命和现实的一种珍惜，是想在人生路上跑得更远一点，而不是中途倒下，那样不仅没面子，很多一时创造的价值也都失去了存在的意义。

还有，就算没有倒下，那如果在某一个时期无论学习还是工作用力过猛，那之后就会给身体和生活带来持久的痛苦，毕竟“太用力”，也是一种欠债，而欠的债总是要还的。

笔者大学时，也是一个忙碌狂，真的是在拼命做事，三餐和睡眠都很不规律，也有暴饮暴食的倾向。那时，自以为还年轻，就过于放纵自我，对一些身体的小预警也无动于衷。但现在毕业近一年，身体和精神层面的各种不适就显现了出来，我这才明白，“报应”来了，我要“还债”了。所以，现在也会逼着自己养生，比如多喝热水，去按摩，多吃养生食物和跑步上下班等。

但大学生不一样，他们还可以预防，可以寻求到更健康的身体和生活。对于他们来说，养生除了用于“自嘲”外，也该真的用于身体调理和精神放松等方面，至于具体践行，无非是“少熬夜，多睡觉，少吃零食，多看报”。既保证价值的追求与实现，又得保证有个好身体好心情，这才是最宝贵的财富。

毕竟从大多数情况来看，人生的意义不在一时，而在于长久，司马懿就是一个最典型的例子。再引用最近很时髦的一句网络流行语：“太用力的人，跑不远”。试问，人生路上谁不想“跑远”一点？所以，请且行且珍惜。

当然，光靠青年人的自我觉醒，是远远不够的，还得社会层面发力。说白了，社会层面除了聚焦中小学生“减负”，更应该聚焦大学生为代表的青年人“减负”。不否认，后者应该有压力，有担当，为实现自身价值和社会价值而努力奋斗，但这一切都不应该以牺牲身体健康为先决条件。好的身体，健康的生活方式，才能创造出更震撼人心的价值，这一点应成为社会共识。

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