要想一年不得病 多吃五谷杂粮（生活倍添活力 你一定要坚持吃）

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多吃五谷杂粮，生活倍添活力！随着物质条件的提高，人们对饮食的口感也越来越挑剔，精米白面成了家常便饭，但其实不少“富贵病”都是由于人们吃得过精过细而导致的。五谷杂粮不仅能够丰富餐桌的颜色，更能让身体得到全面的营养。隔三差五的吃一些粗粮饭，搭配着吃，才是最合理、最科学的膳食要求。

1、五谷杂粮组合

同样吃杂粮，不如十种杂粮组合一起吃，十全谷物，由十种精品杂粮搭配而成，营养均衡，老少皆宜，是您居家必备的谷物。早餐时光，来一碗五谷杂粮粥，感受幸福的味道，有你真好！

2、五谷杂粮养颜暖胃粥

选用八种五谷杂粮和养生食材精心调配而成，各种谷物之间的融合，香气四溢，香浓软滑，饱腹暖心，满足了一天中健脾养胃的需求。年轻人可以吃，爸爸妈妈可以吃，肠胃不好的人可以吃，小孩子也能吃，是全家都能吃的健康食品。

3、五谷杂粮儿童营养粥

专为儿童设计的营养粥，共有十种，宝宝水果粥、宝宝蔬菜粥、山药胡萝卜粥、黄金八宝粥、桂圆莲子八宝粥、葡萄莲子粥、小米南瓜粥、五谷糙米粥、莲子百合粥、黑五谷营养粥。每种都是经过科学的搭配，营养丰富，关注宝宝成长，让宝宝吃的开心，爸爸妈妈买的放心～

4、家常粗粮饭

精选15种优质谷物，超丰富，营养全面，它可以做米饭、煲粥、打豆浆、打米糊，太方便，让吃饭变得其乐无穷！适合各类人群，孕妇、小孩、糖尿病者等皆可放心食用，是您家里的常备粗粮伴侣。

5、五谷杂粮组合

“平衡膳食，五谷为养”已成为当今国人追求健康的流行主要题，而什锦米配料选用了十四种五谷杂粮，干制蔬菜，营养丰富，正是符合了健康的要求，用来煲粥更美味，米饭更精彩。非常适合不会一次性选购多种品种五谷杂粮的上班族，不占橱柜空间又能满足多重营养。

6、五谷杂粮东北八宝粥

经过层层筛选，个个颗粒饱满，色泽光亮，香味浓郁，18个品种健康营养搭配，6种不同的粥，营养丰富，是您家庭日常三餐的理想选择。真空双层包装，安全卫生，美观时尚，是馈赠亲友的佳品。

7、野米杂粮组合

精选冰湖野米、 脱水芋头、燕麦片、糙米、红米等6种营养粗粮，科学配比，搭配而成。不仅营养全面，还富含大量膳食纤维，不仅比普通米面主食的热量低，而且更易让人产生饱腹感，是爱美人士理想的主食选择。

8、秘鲁进口三色藜麦

精选自秘鲁安第斯山区3500米以上的高海拔山区，颗粒饱满，营养丰富，干净无杂质，蛋白质含量与牛肉相当，不含胆固醇，低脂低热量。是全营养食品，孕妇的黄金营养，宝宝的理想辅食！

9、红藜麦

它富含人类需求的各类营养物质，更难得的是，藜麦做为植物却具有肉蛋类才有的接近人体氨基酸组成的优质蛋白质，堪称“素食之王”。它可以单独食用，也可和其他谷物混合食用，并且它属于易熟食物，可以减少做饭的时间，是工作繁忙人士的首选。

10、五谷杂粮饭组合

玉米糁、小 米、黑 米、三角麦、燕 麦、糙米、红糙米、高粱米、黑麦仁、苦荞米，10种低热全麦粗粮，科学搭配而成，营养均衡。低脂低热量，减肥健身的朋友们都应该多吃哦～

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