推荐几种日常养生饮品（工作狂也可以拥有滋润容颜）

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看看现在，20岁一过，很多人都开始着手预防初老了，实际上，一般来讲，初老这种东西，大概率都是因为此前不注意而‘作’出来的问题，在到达某一个年龄阶段之后，身体忽然出现了一些此前没有的症状，会让人感觉被吓了一跳。

而在此之前，作为学生，我们对于养生这种事情总是表现的漠不关心，而等到了参加工作的时候，想要去养生但是工作、饭局、加班又让人感慨身不由己。

在这样的情况下，也许食补是一种非常不错的养生方法，除了保温杯里泡枸杞之外，还有这些养生饮品也是非常不错的，工作狂们不要猛灌咖啡了，这些排毒养颜助你对抗初老。

1.入门级别

入门级别的肯定就是保温杯里泡枸杞了，但是这里新生活要跟大家分享的，是一种进阶的喝法，枸杞的好处非常多，而除了用开水泡，用红茶来泡枸杞养生功能还会进一步的提升。此外，在枸杞茶中加入一朵干菊花，清热解毒，去火明目，对于肝肾都有很大的好处。

入门级别之二的，这里要推荐西洋参茶，将干的西洋参切片或者研磨成粉末泡入沸水中服用，滋阴养颜，润肺生津，但是需要注意的是，如果阳虚体质的朋友，过多服用西洋参可能出现虚火旺盛、烦躁易怒、无法入眠的情况，因此需要注意。

2.进阶级别

所谓的进阶级别，就是那种需要稍微费力一点的，或者是用料多种的，其中比较有代表性的是核桃桂圆红枣茶，核桃仁、桂圆以及红枣用热水冲泡，稍微等个三五分钟之后就可以饮用了，该茶补脑养气，滋润气血，让人精神百倍。

3.高级级别

高级别的养生，这里推荐五红汤，所谓的五红汤就是五种红色的东西制成的汤饮，相对来讲要麻烦一些，但是补气血的效果也是杠杠的，不仅能够美容养颜，对于经期女性来讲，更是益处多多。五红汤的原料主要是红枣、枸杞、红皮花生、红豆和红糖。制作方法稍微麻烦一点，一般将红豆和花生提前一晚浸泡，之后大火煮开，加红枣转小火，红枣软了之后加枸杞，转大火煮开放入红糖搅拌均匀即可。

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