军营健康小贴士 |（预防秋季呼吸道传染病应知应会）

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秋季是寒暑交替的季节，由于气候干燥、冷暖多变，人体一时难以适应，尤其是基层部队官兵因训练强度大、居住较为集中，发生呼吸道传染病的风险较大。为科学有效防控，根据传染病防控基本原则，我们编写了防病顺口溜，并对防控应知应会进行了梳理，旨在提高官兵自我防控意识和能力，维护部队战斗力和官兵身心健康。

●预防疾病顺口溜●

秋季防病提醒您，呼吸疾患易流行；

咳嗽喷嚏要遮掩，不摸口鼻记心间。

发热咳嗽早报告，看病别忘戴口罩；

流水勤洗手和脸，人密场所少近前。

开窗通风很重要，空气流通病菌少；

合理营养多运动，饮食卫生严把控。

执勤用品常洗消，安全距离保持好；

科学预防不恐慌，官兵齐力保健康。

●应知应会12条●

1.勤洗手 ，用流动水和肥皂或洗手液洗手，每次至少20秒

2.戴口罩，外出戴口罩，咳嗽、打喷嚏用纸巾、衣袖遮口鼻

3.少聚会，不到密集场所活动，少参加各类聚会，少去海鲜活禽市场

4.多通风，根据天气变化和空气质量，适时开窗通风

5.吃熟食，食物彻底煮熟后再食用，生熟食品要分开

6.多锻炼，积极参加体育活动，提高身体免疫力

7.勤消毒，公共场所应定期消毒，防止疾病传播流行

8.防护好，外出执行任务，要做好自身防护，保持安全距离

9.早就医，有干咳、发热等症状时，应立即戴口罩去发热门诊就医

10.早报告，同一班排有3例以上呼吸道症状患者要立即报告

11.不信谣，不相信来源不明信息，呼吸道传染病可防可控

12.严落实，严格学习落实国家和军队的各项疾病防控措施

军营健康小贴士

时刻保护你我他

作者：武警疾控中心 陈朝晖

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来源：人民武警

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