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天冷了 鸡鸭鱼都不如它(蒸一蒸香到舔盘子 我家每周必吃3次)

2022-11-14 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 785 个字,阅读大概需要 2 分钟。

天冷了,鸡鸭鱼都不如它,蒸一蒸香到舔盘子,我家每周必吃3次!我一直都觉得芋头是一种万能食材,甜品里有香芋红豆沙、芋圆、芋泥,上了餐桌后有芋头扣肉、炸芋糍、芋头糕,可甜可咸,可蒸可炸,每一种不同的烹饪方法都赋予它不同的口感,Q弹软糯香脆,怎么做都好吃。

冬季是芋头的季节,此时的芋头又香又面,口感极佳,成了我家餐桌上的“常客”,其中“香芋蒸排骨”这道菜最受家人欢迎。香芋蒸排骨是广东早茶的必吃特色小吃之一,香芋吸收了排骨的油脂,入口即化,排骨有微微的芋香,滑嫩入味,芋头跟它就是绝配。

香芋蒸排骨

食材准备:肋排 一根,芋头 250克,豆豉 10克,大蒜 5瓣,生姜 少许,白糖 半茶匙,生抽 2勺,蚝油 1勺,淀粉 2茶匙

1、排骨剁块,洗干净后用清水浸泡20分钟,这一步的目的是去除血水,这样蒸出来的排骨口感松软也不腥。平常我们蒸鸡肉的时候也可以这样处理。

2、芋头去皮后切成小方块,不要太大块,不要摆起来不好看,也不容易入味。炒锅放少许油,放入芋头煎到表面微黄,然后盛起备用。

3、大蒜剁碎,豆豉用刀背拍烂。炒锅放少许油,倒入豆豉和大蒜翻炒2分钟左右,把大蒜和豆豉的香味激发出来。

4、浸泡好的排骨再用流动的清水冲洗一遍,沥干水,把炒好的大蒜和豆豉倒在排骨上,放入生抽、蚝油、白糖、淀粉,少许姜末。

5、把所有调料抓匀,腌制15分钟,让排骨更入味。

6、将芋头铺在盘子上,再放上排骨,不要把排骨压得太紧实,用筷子把它拨散。再把腌排骨时碗里的料汁沿着盘子边缘淋在芋块上。

7、锅里装入适量清水,水量要够,冷水下锅,大火煮开后转中火蒸30分钟即可。

立冬将至,多给家人吃这肉,贵是贵点,但好吃鲜美营养高,很值。喜欢美食的朋友们可以关注“有点煮意”,小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系“有点煮意”原创,您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

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