卵巢功能紊乱是什么原因引起的（如何保养卵巢）

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卵巢功能紊乱是什么原因引起的，如何保养卵巢？

卵巢功能紊乱是什么原因引起的，如何保养卵巢？卵巢功能紊乱是什么原因引起的，如何保养卵巢？大多数女人都在注重卵巢保养，却疏忽保养卵巢，女人若没有保养卵巢，有可能会造成卵巢早衰。一个健康的卵巢，除了能够正常分泌卵子、雌激素外，还可以让少女少长皱纹、斑点、延缓衰老。那么养巢我们又该如何做呢？HH

一、卵巢功能紊乱是什么原因引起的？

卵巢功能紊乱原因一:卵巢体微环境糟糕

年龄越大、对卵巢破坏的越多，巢内环境将会越来越糟糕。卵巢体微环境对于月经紊乱、皮肤变薄，缺乏弹性，出现皱纹、输卵管、皮肤色素沉淀、升值系统发生变化、巢内的血液营养供应，并维持卵巢的功能很重要，卵巢体微环境中的三十多种育巢粒会通过DHEAAMH释放到巢内，这些颗粒影响了卵巢的发育成熟情况、卵巢的组织细胞结构是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、卵巢激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充DHEAAMH平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。

卵巢功能紊乱原因二：幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。

卵巢功能紊乱原因三：诱发女性卵巢早衰的原因有哪些?患有自身免疫性疾病时，如风湿性关节炎，体内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以破坏。

卵巢功能紊乱原因四：过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成难孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。

卵巢功能紊乱原因五：现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。

卵巢功能紊乱原因六：抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。

卵巢功能紊乱原因七：诱发女性卵巢早衰的原因与月经初潮和生育状况也有关，月经初潮越早的女性，出现绝经的年龄也会越早。首孕年龄越大，绝经愈早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。（卵巢功能紊乱是什么原因引起的，如何保养卵巢）

二、如何保养卵巢？

对于卵巢储备功能不足的患者来说要根据具体的病情来治疗。对于没有生育要求的、工作压力比较大的女性，一定要注意缓解自己的心情，减轻一些压力，可以调整卵巢的功能状态，达到有优质卵子排出的目的，达到受孕。

1.生活干预：如果是卵巢功能储备不足调理的话，那么基本上大家可以通过现实生活当中的各种方式来进行有效的干预，比如在日常生活当中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些新鲜的瘦肉或者是其他的海鲜，尤其是富含有维生素或者是不饱和脂肪酸的食物，保证一个愉悦的心情，这些都是非常重要的，我们在生活当中减少生活和工作的压力，避免长期熬夜，要增强身体体质，进行适当的体力活动和脑力活动。

2.补充激素：如果是卵巢功能储备不足的患者，在平常的时候，最好能够结合临床的诊断结果来不适当的补充激素，其实通过临床的诊断，大家会发现有很多不同的激素可以做补充，比如我们可以选择一些卵泡膜的细胞激素，这些细胞激素本身就具有雄激素的活性成分，在外围组织当中能够转化为更具有活性成分的一些激素，而这些激素都能够带来良好的补充效果。

3.中医药调理：患者如果想有效治疗卵巢功能储备不足的话，那么建议大家完全可以通过中医药的方法进行多方面的调理中药，在进行调理的过程当中有周期性的调理方法，也有针灸的调理方法，这些调理方法本身都具备着更多的系统，也有更多环节，还有更多靶向性的调理模式，其实在进行调理的过程当中要做好整体调控，这样的话能够有效提高卵巢的反应性，还能够对卵巢中激素调理做好更多的调理保障。（卵巢功能紊乱是什么原因引起的，如何保养卵巢）

4.调整生活方式

（1）调心：坚持正面、乐观地看待人和事，减少由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。

（2）调睡：良好而充分的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌轴，使雌激素的释放与分布更加均衡。

（3）运动：每周运动5次，每次快走30分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动如瑜珈，可以通过全身的保养和调心作用养护卵巢。

（4）护肠胃：每天早上一杯淡盐水促进肠蠕动，定期排大便，摄入充足的纤维素和维生素。

5.细胞源食物DHEAAMH辅助：DHEAAMH属于多能修复细胞因子，分化发育成各级卵泡，促进损伤卵巢功能的修复，可分泌多种细胞外基质，有助于损伤卵巢的恢复。DHEAAMH释放后，在特定的微环境诱导下可分化为受损组织的细胞，部分补偿或替代其功能，通过旁分泌途径参与颗粒细胞生长和凋亡调节过程。能调节卵巢周边的免疫微环境，改善局部炎症反应。它在卵母细胞再生和卵巢功能修复两个方面贡献突出

6.食疗：保证蛋白质足量摄入，适当食用脂肪和糖类，同时特别注意维生素B、E、D及矿物质如铁、钙的补充，以清除自由基，改善皮肤弹性，并能提高机体免疫功能，比如莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。（卵巢功能紊乱是什么原因引起的，如何保养卵巢）

三、卵巢功能的判断标准

1、年龄：女性的年龄永远是排在第一位需要考虑的因素。女性出生后卵巢内的卵泡数是固定的，随着年龄增长，卵巢功能逐年下降。一般来说，女性从35岁开始，卵巢功能开始明显减退。自然受孕机会和辅助生殖技术的成功率都会开始明显下降，自然流产率升高。如果35岁之后，试孕半年未孕就要来医院系统检查了。

2、窦卵泡数(AFC)：AFC是卵巢储备功能的重要指标之一，反映卵巢中可供产生成熟卵子的“种子”数量。荫道超声检查可以检测该指标，如果双侧卵巢内AFC总数小于5～7个则提示卵巢储备功能下降。

3、AMH：抗缪勒管激素(AMH)，是由卵巢小卵泡分泌的一种糖蛋白，是反应卵巢功能最灵敏的指标。卵巢小卵泡数越多，血清AMH浓度越高。不受女性生理周期影响，可以在任何时候检查，AMH值小于0.5～1.1ng/ml提示卵巢储备功能减退。

FSH、E2水平：血清FSH、E2水平均依赖于月经周期，并且这些是原始卵泡池耗竭过程的晚期标志物，灵敏度低于AMH。连续两次检测，FSH大于12IU/L,E2大于50ng/ml，则提示卵巢储备功能下降。（卵巢功能紊乱是什么原因引起的，如何保养卵巢）

卵巢和是否能够怀孕有着直接性的关系，因此，卵巢是否健康不只是影响了女性的身体健康，还影响了患者的生活质量。所以在平常生活中要好好呵护自己的卵巢。（卵巢功能紊乱是什么原因引起的，如何保养卵巢）

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