精致早餐并不难 我家早餐发朋友圈（圈友：貌美如花 舍得吃吗）

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你们发现没？最近气温有一点暖起来了，都冬天了，我还能看到街上有人穿短袖呢！现在全球气温回暖不是一件好事呢，保护环境很重要呢。此刻要从我们做起，减少吃外卖不要制造难降解的垃圾。我家基本三餐都是家里吃的，干净卫生，还能做让家人赏心悦目呢。这几天不是很冷，我提早起床起来做早餐，花了点心思，其实精致早餐并不难的，只要你愿意享受制作的过程。

你们觉得这个妈妈的生活精致吗？连早餐都是貌美如花的，发到朋友圈都疯狂点赞呢，都说舍不得吃掉呢。这次早餐：主食是紫米炊饭+肉松海苔，汤：竹荪甜汤，花束沙拉。看到这个沙拉，就是炸圈的原因。

早餐我们主食肯定要吃的，紫米营养价值很高，它与普通大米的区别，是它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。早上蒸制出来的炊饭真心香，搭配这一碗竹荪汤，超赞的！

主要这个花束沙拉花了好点心思，配料跟我们平时的沙拉都是一样的，它只是被制作出花束样子了，这样看着精致很多，生活的情调就出来呢，对不对？接下去跟你们分享这个做法吧？

花束沙拉

所需的材料：烤纸或者油纸 一张，生菜 适量，坚果少许，果蔬（无花果，芒果，番茄）

步骤：准备一张烤纸，或者隔油纸。将生菜叶放在烤纸的对角处，如果菜叶大的话，一枚就可以，或者2，3枚叠加也没问题，在折之前，将沙拉放在菜叶上。将其中一边向内折，根据菜叶的大小折就可以，把番茄切薄片，芒果切薄片，卷成花朵样子，放入花束上，撒入坚果，其他果蔬装饰，最后用彩带邦个结就可以。

还以一款是咸口沙拉，培根，虾仁，鸡蛋，黄瓜为主，做法都是一样，只是材料的区别，你们也可以利用家里的食材就可以完成了。

大家喜欢吃这样的沙拉吗？看着就好吃哦！喜欢的话点赞、收藏、分享、关注、评论一下！你的“一赞一分享”，对我而言，都很重要哟！

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