45岁保安甘油三酯偏高 中医：常吃3物（能软化血管降低甘油三酯）

TIPS：本文共有 1017 个字，阅读大概需要 3 分钟。

甘油三酯是什么？其实甘油三酯就是一种脂质，是血脂的重要组成部分。血液中的甘油三酯维持动态平衡，可以维持人体正常的体温，为人体储存和供应能量。当并不是说甘油三酯越多越好，太多也会导致人体出现问题。

比如说甘油三酯偏高的时候，会引发老年痴呆、动脉粥样硬化以及心梗等一系列的心脑血管疾病，严重的话会危及生命安全，所以说保护好血管，维持甘油三酯的水平正常相当重要。

案例：

45岁的张先生是广西南宁人，在一个小区当保安。张先生当保安已经有差不多4年的时间了，经常要值夜班，所以吃的大多都是快餐。有人会问张先生为什么不回家吃饭，张先生已经离婚有3年的时间了，回家还要自己做，所以就直接吃快餐。

张先生平日里很少运动，而且也不爱走动，回到家就躺下，有时间会约上老朋友一起喝酒。但是平时看起来没什么问题的张先生，在6月上旬的时候体检查出了高甘油三酯。张先生疑惑，自己平时也没有感觉不舒服啊，而且自己也才45岁，甘油三酯怎么会升高呢？

医生询问张先生的生活方式和饮食习惯，得知他平时严重缺乏运动，饮食结构也不合理，而且还长期熬夜，这就是他甘油三酯升高的主因。不过好在发现得早，甘油三酯才3.5mmol/L，所以只要及时调理就能恢复到正常水平。

另外，医生告诉张先生，他之所以没有感觉到不舒服，是因为甘油三酯升高初期，本就没有明显的征兆，都是升高到一定值，患者的身上才会出现头晕、恶心、头痛、心悸、四肢乏力等症状。

45岁保安甘油三酯偏高，中医：常吃3物，能软化血管降低甘油三酯

甘油三酯偏高的话平时可以多吃这3物，也就是苦荞麦、桑叶、决明子。苦荞麦就是天然的“血管清道夫”，含有芦丁、硒、亚油酸等物质，能够抑制脂肪堆积在血管内壁，降低血脂。桑叶不但可以止咳，还能降脂，因为桑叶中含有大量的植物固醇和桑叶多糖，可以降低血清脂肪的含量。决明子中含有大量的决明素和蒽醌类化合物，可以一直胆固醇升高。

不过直接吃这3种食物降脂的效果并不明显，所以医生建议高甘油三酯患者直接喝一点森轻丁酸。森轻丁酸中除了有苦荞麦、桑叶、决明子这3种成分，还有沙棘、枸杞、菊花等成分，在多种成分的辅助作用下，能够更快速达到降脂的目的。

甘油三酯偏高，首先要做的就是及时改变饮食结构，平时少吃高热量、高糖分的食物，适当减少主食（米饭、面食）的摄入量，因为这些主食的碳水化合物含量很高，摄入过多也会导致甘油三酯偏高。另外，还是适当加强运动，规律作息。总之，良好的方式和合理的饮食结构有助于病情更快恢复。

如果觉得《45岁保安甘油三酯偏高 中医：常吃3物（能软化血管降低甘油三酯）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！