《警营直播间》第3期（上）| 保持年轻美丽的秘诀就在这了

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POLICE REPORT

渭

警

南

讯

/警营直播间/

第03期（上）

2020年4月20日

运动赋予我青春

“瘦身塑型让我变美，不是美会上瘾，而是当你美了，再也接受不了丑时的样子了！与其说岁月易老，不如说你对自己投入太少！”

33岁还是标准的乡土大妈，48岁却跻身时尚女神行列，闫妮在华丽逆袭后，一语道破变美的秘诀。

除了闫妮，还有很多我们耳熟能详的运动达人，近期最出名的，当数84岁高龄的钟南山院士了。

他说：人生命的能量，必须依靠运动来提供……饭要天天吃，锻炼也一样，人每天都要抽时间运动，这是保持健康的关键。

当然，还有少女杀手彭于晏，那一身肌肉让无数男女艳羡……

在渭南警营中，也有很多运动达人。五四青年节来临之前，渭南警讯特推出新一期警营直播间——运动赋予我青春，邀请警营里的运动达人跟大家共同探讨运动的快乐与收获。今天重磅推出上集——“瑜”悦身心，“伽”倍美丽。经侦支队的警花小姐姐王洁将跟大家分享练习瑜伽的心得。

本期干货：

练习瑜伽的好处

办公室肩颈理疗

平板支撑的要点和常见错误

优美的空中瑜伽

如何平衡运动与工作、家庭的关系

2020.04 第03期（上）

POLICE

警营直播间

本期主题

运动赋予我青春之“瑜”悦身心 “珈” 倍美丽

后 记

有人说，运动是少有的只要付出就一定能看到收获的事情，可谓千古真理。

运动让我们保持年轻的体魄，换句话说，是运动赋予了我们不灭的青春。

原标题：《《警营直播间》第3期（上）| 保持年轻美丽的秘诀就在这了！》

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