辟谣：3个养生谣言 很多人都误信了（其中第1个很多男人都相信）

随着人们生活水平的提高，日子越来越好了，每个人都想健康长寿，所以“养生保健”相关的知识逐渐被人们重视，曾被忽视很久的中医药草、按摩手法、食材特性、生活习惯、食品安全等诸多方面的知识也是“乱花渐欲迷人眼”，但其中也有“鱼目混珠”“歪曲本意”的一些养生谣言，这3个养生谣言你信了几个？

1.谣言一：“每天喝点酒，健康又长寿”

很多男性朋友对这条“江湖谣传”深信不疑，认为每天喝些酒可以“舒筋活血”，甚至有的人相信“每天喝红酒还能预防心脏疾病”这类无稽之谈，要知道无论什么酒其所含的本质都是酒精，而酒精的分解代谢主要在体内的肝脏中进行，并由肾脏排出体外，不仅如此长期饮酒不仅不会避免心脏疾病还会加重心血管负担，甚至诱发疾病。

2.谣言二：“输液可以预防心脑血管疾病”

曾几何时这条谣言“风靡”朋友圈一时，甚至在一些社区诊所中经常有一些人要求医护人员给他们输液，弄的医护人员哭笑不得，输液仅仅是一种医疗手段，并没有所谓的“预防疾病”的效果，不仅如此，如果频繁输液反而会刺激手背静脉，甚至诱发静脉炎，所以应理智对待。

3.谣言三：“喝千滚开水会致癌”

何为“千滚水”，顾名思义，就是反复烧开的水，很多人认为反复烧的水其内亚硝酸物会增多，故而有“致癌”的风险，但实则恰恰相反，由于反复高温蒸煮，“千滚水”中的亚硝酸物质不仅不会多，反而有所下降，有科学家戏称：“想用千滚水致癌，那得1次喝20吨才行啊。”可见谣言可笑。

以上3个养生谣言，很多人都误信了，其中第1个很多男人都相信，不要再让错误的养生观念间接损害你的健康。

【本文由“熊猫医学”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者清羽，未经授权，请勿转载】

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