女人气血不足百病生 一碗气血双补汤（光彩照人身体好）

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有人问健康、美丽、长寿靠什么。我说，无非两个字“气血”。

这两样是生命的基础，我们的内脏都要靠气来推动，血来营养。气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？因为气血的作用。

面色苍白或者萎黄，像“黄脸婆”一样，容易犯急、暴躁，爱发脾气，别人说这个人脾气怎么这么差，那说明女人体内的“血”不充足；

如果身体犯懒、气短、不想说话，情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒，那就说明体内的“气”不足了。二者合一，就是气血不足。

气血，是指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。

宋代名医陈自明认为：“人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。”《妇人良方·调经门》言道“气血者，人之所赖以生者也”。这当中就表明了气血对人体健康的重要性。

许多女性每逢冬季都特别怕冷，手脚容易冰冷，面黄长斑，头晕眼花，腰酸背痛，月经不调......很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血亏的表现。如今社会亚历山大，我们宝贵身体备受摧残，现代人的亚健康就显然易见！

很多气血不足的人，不管是偏气虚还是偏向血虚，都要气血双补，而女性当中，很多人以为自己就是血虚或者只知道补血，而不懂补气，所以每每喝了补血产品，感觉血好像上来了，可每月流的比补得还多，那就要一直补血，停不久又反。

女人对气血不足更懂得调理，很多人都熟悉一个补气血的典型的方子叫，八珍汤。

八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气。两者结合可谓气血双补，多用于亚健康、病后体虚、气血皆虚。

八珍汤组成：

人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草(炙)各30g。

本方所治气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致，病在心、脾、肝三脏。

心主血，肝藏血，心肝血虚，故见面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细；脾主运化而化生气血，脾气虚，故面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。治宜益气与养血并重。

方中人参与熟地相配，益气养血，共为君药；白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝，均为臣药；川芎为佐，活血行气，使地、归、芍补而不滞；炙甘草为使，益气和中，调和诸药。全方八药，实为四君子汤和四物汤的复方。用法中加入姜、枣为引，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。

中医理论上讲，春夏养阳，秋冬养阴。

《黄帝内经析义》认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为三种含义：一是适应四时的养生方法，生长属阳，收藏属阴。

所以，春夏养生长之气，即为养阳，秋冬养收藏之气，即为养阴;

二是养阳指养心、肝二阳脏;养阴指养肺肾二阴脏;

三是养阳要顺从阳气生长的特点，使阳气发泄;而养阴要顺从阴气收藏的特点，不要使阴气发泄。

八珍汤重在养心、肝二脏，而上面讲了，心、肝两脏属于阳脏。

所以，对应《黄帝内经》四季养生总则：春夏养阳，秋冬养阴。在春夏喝八珍汤最好。

尤其是经常被月经所困的女人，更适合这个气血双补汤。

经常喝一杯，宫寒痛经不再有，容颜娇媚如花，健康又漂亮。

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