秋季养生正当时（泡的不仅仅是温泉更是健康）

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俗话说

“一场秋雨一场寒”

在这个凉凉的日子

除了吃火锅就是泡温泉了

与温润的温泉水来个深度拥抱

暖身暖心来个全身spa！

秋季泡温泉

让你重焕光彩

....

1 、秋季泡温泉 解乏降燥

“秋天一到我就感觉浑身乏力没精神

怎么感觉你还精神百倍

活蹦乱跳的呢，你肯定是有秘方！”

秋季解乏不疲劳！

你只需泡个温泉！

小知识：俗语说“春困秋乏”，在这空气干燥的秋天泡一泡原脉温泉水，洗尽您一路风尘的同时，细细体味全身的毛孔在泉水的温润下缓缓舒张，自能消除疲惫乏，滋润您干燥的肌肤。

No.2 能滋润皮肤，

2 、秋季泡温泉 美容养颜

“一个假期不见，

皮肤这么好，

看上去 这么年轻！

你是怎么做到的？

心情好，皮肤自然好！

由内而外散发迷人光彩

小知识：对许多爱美的女士来说，温泉的排毒、养颜功效也是吸引她们前往温泉水世界的重要理由，尤其是在一些加料汤池中，效果往往更佳通过不同汤池和沐汤顺序的组合功效来呵护您的肌肤达到美白肌肤、减肥瘦身、排毒养颜之功效。

3 、 秋季泡温泉 促进代谢，消脂减肥

“这个小长假天天应酬

每逢过节胖3斤

但我看你没胖啊

是没人请你吃饭吧~~~

”

想连吃不胖有诀窍

小知识：泡温泉所消耗的卡路里数比想象的要大。虽然不是单纯的依靠泡温泉来减肥，但是泡温泉结合适当的运动，就会带来非常值得期待的减肥效果！

4、 秋季泡温泉 增强免疫，预防疾病

“这几天通宵麻将，身体都吃不消，

这又连着降温，我都冷感冒了，免疫力都下降了，

看你还没穿秋裤，在绷啥绷嘛！”

其实我真不冷！

想增强耐寒力

小知识：含矿物质的温泉水在治疗皮炎，过敏等症状上有一定作用，并且可以增强人们的耐寒力及免疫力。

5 、秋季泡温泉 强健心肌，预防“四高”

“一到秋冬季我爸妈的老毛病又翻了

年纪渐长身体都有些吃不消了！

看你爸妈身体杠杠的

吃的什么保健品啊！”

养生有诀窍

秋冬季带着爸妈泡温泉祛除阴寒

你们只需去泡个温泉！

小知识：秋冬时节气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环，疏活经脉。

趁着金秋时节给自己来一场秋季养生之旅吧！

不过如何泡好温泉是有学问的

掌握六步曲

更能充分享受到温泉保健的最佳功效哦

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第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中。

第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡。

第三步，先暖后热。从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步，掌握时间，一般温泉浴可分别反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。

第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

Get好这些温泉小常识

在漫长的秋冬季泡在全天然温泉里

好好犒劳自己！

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