女人什么时候绝经好 若在这个年龄段绝经（恭喜你 卵巢挺健康）

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女人到了一定的年纪，就会绝经，这是生命的自然规律，月经伴随着女性整个育龄期，当女人卵巢彻底衰退，不能分泌雌激素跟卵子，生育的权力也随之结束，月经也就没有了，我们称之为绝经，女性一旦没有月经，会衰老得更快，那是不是绝经的时间越晚越好呢？当然不是，绝经时间晚，造成体内雌激素过高，也会导致女性患疾病的风险增加，比如心脏病、冠心病等，那女性那个时间绝经对身体更好呢？下面我们就来详细了解下。

女人什么时候绝经好？若在45-55岁之间这个年龄段绝经，恭喜你，卵巢挺健康

《素问·上古天真论》说，女子生长与发育都成7有关，“二七而天癸至，故有子”，就是说女人14岁的时候来月经，天癸就是月经的意思，月经来了，就能怀孕生子了，“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不道，无子也”，就是到女人到了49岁以后，身体各路经脉开始衰弱，绝经了，女人也就失去了生育的能力。

在古代女人一般14岁才来月经，49岁时绝经，而随着我们现代生活营养丰富，很多女孩子10岁就来月经了。女性在45-55岁之间绝经，是比较正常的绝经年纪，更顺应天时，这时候绝经的女人身体好，卵巢健康，更容易长寿。据调查发现，女人最早绝经是28岁，最迟为61岁，我们通常把40岁以前绝经称为“早发绝经”，或者“卵巢功能早衰”。太早跟太晚绝经对女性的健康都是不利的。女性绝经前都会有一些特殊的症状，下面我们就来看看都有哪些症状。

症状一：月经量减少

若每个周期10片卫生巾都用不到，而且每片的经量都很少，就属于月经量少了。

症状二：月经来两天就完事

正常的月经大概在5-7天，若月经来潮时间不足两天，就完事，也属于月经量少。

症状三：月经周期紊乱

正常的周期通常在28天左右，若周期出现不稳定，忽短忽长，那就要多加注意了。

症状四：焦急、烦闷

大多数的女性在绝经前后，常会有焦急、烦闷、偏执和就寝妨碍等精神症状。

以上这4个症状，都是女性绝经前的症状，希望你一个也没有。未到绝经年轻的女性，在平时的生活中，可以多吃一些保养卵巢的食物，以防绝经提前。下面小编介绍2款天然的食材，以供参考。

1、木瓜

木瓜的美容功效大家都知道，它含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以帮助人体修复组织，排出毒素，增强免疫力，还含有一种叫“木瓜酶”的物质，可以刺激卵巢分泌更多的雌性激素，预防提前绝经。

2、黑豆

黑豆含有大量的异黄酮，可以模拟人体的雌激素，保养卵巢，补充雌性激素，预防女性早衰，更年期提前。

（以上图片均来自网络）

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