立秋后还在乱喝茶 秋季喝什么茶好（看完不要忘记转给家人）

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导语：秋，天高气爽，层林尽染、风清月明，但也有秋膘、秋燥、秋乏、秋愁四大烦恼，如何针对性的喝对茶？

菊花茶

菊花茶孙是立秋后一个非常不错的选择了，因为菊花有一个非常好的清热去火的效果。

在立秋后喝菊花茶不仅仅解渴，还可以起到一个非常好的补肝肾之阴，还可以清肝明目，治疗头痛以及眼疼眼花，有着非常好的功效。

金银花茶

芳香的金银花是我国古老的药物，享有药铺小神仙之誉。祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等，效果显著。

金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在立秋后饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

玫瑰花茶

玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。

玫瑰花的性质温和，营养丰富，具有调理肠胃、疏肝理气的作用，女性在立秋之后常喝玫瑰花茶不仅可以美容养颜，还能预防肠胃疾病。

乌龙茶

乌龙茶又称青茶，它是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶类。它既有红茶的色香，又有绿茶的甜爽。

常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

不要在睡前饮茶

之所以睡前不能喝茶，是因为喝茶会让人神经变得更加兴奋，所以如果在睡前喝茶的话，是非常不利于入睡的，严重的情况还可能会导致失眠的情况发生。

即使成功入睡了，也容易在半夜中醒来，不利于睡眠质量的提高。

不要在饭后立即喝茶

日常有很多人都喜欢在饭后，尤其是吃过油腻食物后喝上一大杯茶，觉得这样可以促进消化缓解油腻，其实这样的做法非常的不科学。

饭后立马喝茶，不仅会加重胃肠道消化负担，还会影响消化进程。同时，茶中的鞣酸还会同人体内的蛋白质，铁等发生反应，阻止人体对于蛋白质以及铁对吸收。

不要喝太烫的茶

日常喝茶是不建议喝太烫的茶的。

因为喝很烫的茶的话，会给我们的食道咽喉以及胃部都造成不好的刺激。长期如此下去的话，很可能导致这些器官出现病变，非常的危险。

结语：大家对此怎么看呢，您觉得秋天应该喝什么茶好，欢迎您在下面留言说说您的观点。

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