常喝玫瑰花茶 对身体有哪些益处（提醒：3类人不宜饮用）

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玫瑰花的历史非常悠久，虽然目前我们把玫瑰冠以“爱情之花”的称谓，但是从中医角度，玫瑰有药用价值；中国明末医药学家“姚可成”在《食物本草》中曾这样描述玫瑰花的药用功效“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”。

玫瑰花茶也属于花草茶，所以适合用80度的水温来冲泡。水温不宜太高也不宜太低，对于一次泡几朵玫瑰花茶。

可以这样总结，如果你用杯子泡玫瑰花茶，放5-6朵就好，如果是茶壶来泡玫瑰花茶，那可以放多几朵。

当然，因人而异，口感不同放的量也就相对的不同。下面我们就一起了解一下玫瑰花泡水喝的好处？

常喝玫瑰花茶，对身体有哪些益处？

玫瑰花具有活血化瘀的效果，可以淡化色斑。而且含有大量的抗氧化剂，可以活化肌肤，让肌肤亮丽有光泽，让面色红润，气色好。

如果有贫血的人群，可用玫瑰花加红枣、枸杞等一起泡茶来喝，补血活血，效果更好，而且减少了玫瑰花的苦涩感，口味更佳。

女性每个月都会来月经，然后因为个人的体质不同，有的女性就会有痛经的现象。痛经给女性带来的折磨也是不小的。

所以，有痛经症状的女性都很想找到方式去缓解痛经。想要很好的缓解痛经，其实就可以尝试和玫瑰花茶。

因为玫瑰花比较温和，所以对于活血化瘀是很有效的。而且还能调经止痛，女性的内分泌如果出现异常，也是可以调节的。

玫瑰花茶可以帮助预防流感，玫瑰花茶中的一些微量玄素饮用溶于水之后可以增加人体的心脏血液循环能力，帮助我们抵抗流感问题。

喝玫瑰花茶还可以增强心脏血液，让我们身体更加强健。

提醒：3类人不宜饮用

1、玫瑰花虽然有调经止痛的效果，但是在月经期间是不能喝的。

要不然会导致月经量多，有可能会延长月经，导致月经淋漓不尽，所以在月经期要慎用。

尤其是月经本来就量多的女性一定要注意，在经期不能喝玫瑰花茶，而且在经前和经后七天内也不要喝。

2、便秘患者最好不要过量的服用玫瑰花茶。

这是因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用，如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重。

3、孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用。

另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的，否则身体会越来越差。

泡玫瑰花茶有哪些禁忌

1、不要泡茶：很多人觉得玫瑰茶的味道太淡，都喜欢喝红茶、绿茶混合，但不知道这会影响玫瑰茶的效果，尤其是舒缓肝郁的效果会大大减弱。

2、选择好水的质地：如果你想做好玫瑰茶，不仅玫瑰本身的品质优良，水质也很好，建议选用矿泉水或泉水，这样玫瑰茶的味道就会更好。

3、不要用沸水冲泡：玫瑰茶不宜使用100度沸水，建议用75-85度的水浸泡，可以等到开水一段时间才酿造，因为水温太高，无法洗掉玫瑰茶的营养成分。

想要将玫瑰花泡水喝的朋友，在服用之前一定要弄清楚自己的体质，同时了解自己的身体状况然后再服用，千万不能够稀里糊涂随便乱用。玫瑰花茶虽然好，但是不适合所有的人群服用

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