男人常喝枸杞水 真能补肾吗（为何中医说 2类人喝了会伤害内脏）

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不知从什么时候起，喝水成为大部分人养生的基本方式，不管工作有多忙，人手一个保温杯几乎成为养生入门的标配，尤其是对于许多男同胞来说，由于先天的生理特点，导致他们肾脏出现问题的概率要比女性高出许多，而肾如果不好，对于男性的打击是很大的，不仅会使衰老提前到来，对生育功能可能也会造成影响。因此，许多男士开始注重水分的补充，更有许多人选择在保温本里放点枸杞，认为枸杞具有补肾的功效。本篇文章就围绕枸杞泡水这个新型养生方法展开，告诉大家男性喝枸杞水到底能不能补肾，以及哪些人不宜喝枸杞泡水。

男人喝枸杞水，能不能补肾？

枸杞如今已经成为养生届的网红选手，更成为众多男士杯中不可缺少的保养品。那么经常喝枸杞水，到底能不能补肾？枸杞中含有丰富的胡萝卜素以及枸杞糖，这些物质对人体很有好处，可以帮助我们修复肝脏损伤，还能起到抗衰老的作用。我们知道肝脏可以起到帮助人体解毒的作用，肝与肾的健康状况常常是相连的，如果肝脏不好，体内的毒素无法及时分解代谢，那势必就会对肾造成额外伤害。如果经常喝枸杞水，肝脏在获得枸杞中营养元素的滋养后，状态就会变好，解毒能力也会更强，那么肾受到伤害的风险就会降低。

除此之外，我们知道多喝水对肾脏有好处，因为通过给身体补充足够的水分，尿液就可以及时形成，而排尿也是人体的一项重要排毒功能，许多男性的前列腺炎症以及肾病与不爱喝水有着很大关联。而枸杞具有一定的利尿功能，喝水时放一些枸杞，男性喝了会对排尿更有帮助，体内毒素能够及时排出，那么肾脏也就会更健康。

综上所述，男人经常喝枸杞水，对肾脏的好处是显而易见的，但是，即使是看起来性质温和的枸杞，也不是所有男性都能喝的，有两类男性需要注意，你们的体质不适合通过枸杞水养生，强行饮用只会伤及内脏。

中医提醒，这2类人不宜饮用枸杞水，容易伤害内脏

第一类人，脾虚胃弱的人。枸杞虽然有很好的滋补身体效果，但如果你平时脾胃十分虚弱，经常胃口不好、消化不良，排泄功能也常常出现异状，最好不要喝枸杞水。脾胃虚弱者若饮用枸杞水，容易造成脾胃功能发生阻滞，消化不良的情况可能会更严重。尤其是夏天，更要注意避免枸杞水，否则容易对脾胃造成更大的伤害，出现食欲不振、胃发胀、以及胃部反酸水的现象。

第二类人，体内虚火旺盛的人。枸杞是一种滋阴补阳的药材，对于那些体质较弱的人来说非常适合食用，但是，如果你是一个内火过旺的人，常饮用枸杞茶不仅对身体无益，反而可能会引起反效果，尤其是那些由于内火过旺而引起炎症的人，喝枸杞水会导致病情加重，千万要注意。

对于大部分男性来说，要想身体好，枸杞水不能少，常喝枸杞水对肾脏的保养是很有好处的，但如文中所说，脾胃虚弱以及内火旺盛的人，不宜饮用枸杞水，这两类人群需要注意了，想补肾，要找到最适宜自己的方法才行。

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