淡斑祛斑不是梦 坚持吃这些食物（皮肤越来越干净）

女性一旦脸上长斑，就会带来很多困扰。祛斑美白的方法很多，但是效果似乎并不明显。那不妨试试以下食疗祛斑的小方法。

1、桃仁红花枸杞茶

将桃仁打碎，加入枸杞和红花，倒入水煎煮几分钟。坚持饮用一段时间脸上斑变淡了，面色也更红润了。

2、双花粥

双花指的是桂花和茉莉花，将这两种花一起煮成粥，再加入蜂蜜，美容养颜效果很棒哦，坚持实用，脸上的斑会减少很多。

3、黄豆核桃糊

将等量的黄豆和核桃炒熟后磨成粉，用开水泡成糊状食用。可以防止脸部色素沉淀达到淡斑的效果，还能减少皱纹。

4、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶不仅清肝明目，还排毒养颜，可以减少色斑。

5、黄瓜粥

黄瓜粥可以滋润皮肤，排毒祛斑，甚至还兼有减肥功效哦。

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