冬季孕妇喝这道汤 消除水肿（还能促进胎儿的大脑发育）

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冬季气温过低，孕妈为了保持一定的热量，可以多喝汤，汤是既富于营养又最易消化的一种，补充营养物质，也有利于宝宝的健康成长。孕妇冬天喝什么汤最好呢？

鲫鱼萝卜奶汤

鲫鱼是孕妇非常适合吃的鱼类，做成汤是非常滋补的，孕妇冬天喝点鲫鱼汤能消除水肿，还能促进胎儿的大脑发育。

食材：鲫鱼1条，萝卜1根，牛奶100克，盐2克，油适量，姜1块，香菜少许。

做法：

1.鲫鱼洗干净，在鱼身上切几刀，抹上盐腌制十分钟。锅烧热，倒油，放姜片爆出香气，把鱼放到锅里煎至两面煎黄。

2.把煎好的鱼移到锅中，加入开水滚煮20分钟，煮出奶白汤色，鱼肉开始分离。

3.用勺子把鱼头鱼尾鱼骨打捞出来，加入切好的萝卜条，再煮10分钟。

4.最后冲入牛奶，煮至微沸就关火，加入适量的盐，放香菜提香即可。

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